我现在正怀着宝宝，本以为会在老公的体贴关怀下度过这段特殊时期，可现实却让我很失落。老公在我孕期表现得特别不体贴，我身体不舒服的时候，他很少主动关心，也不会帮忙做些家务。晚上我频繁起夜，他却睡得很沉，完全没意识到我的辛苦。我跟他说过我的感受，可他当时答应得好好的，过后还是老样子。这让我心里特别委屈，也很无奈，真不知道该用什么办法让他变得体贴些，让我能在孕期感受到应有的关怀。
导师分析：
孕期老公不体贴，原因是多方面的。从心理角度看，老公可能没有完全适应角色转变。即将成为父亲，他可能内心充满焦虑和压力，不知道如何去承担照顾孕妇和迎接新生命的责任，从而表现出对妻子需求的忽视。他或许还沉浸在自己原有的生活节奏中，没有意识到孕期妻子需要更多的关怀和照顾。
从沟通层面分析，夫妻之间可能存在沟通不畅的问题。虽然你跟老公表达了自己的感受，但可能没有让他真正理解你身体和心理上的变化以及这些变化带来的需求。比如，你只是简单地说自己不舒服，却没有详细描述具体的症状和感受，导致他无法体会到你的辛苦程度。同时，他答应后又照旧，可能是因为没有明确具体要做什么，缺乏实际的行动指导。
另外，他周围的环境和身边人的影响也不容忽视。如果他身边的朋友在孕期对妻子也不够体贴，或者他成长的家庭环境中父亲角色就比较缺失，那么他可能会认为这是正常的行为模式。
从你的心态来讲，你在孕期身体不适，心理也更加敏感脆弱，对老公的体贴关怀有着强烈的渴望。当老公没有满足这种期望时，你会感到委屈、失落和无助，进而影响到你的情绪和对婚姻的信心。
导师建议：
首先，进行更深入细致的沟通。选择一个双方都相对轻松的时间，比如周末的午后，坐下来好好和老公谈一谈。不仅要再次表达你在孕期的辛苦和对他体贴关怀的渴望，还要具体地告诉他你需要他做什么。例如，你可以说：“老公，我最近晚上起夜特别频繁，腿也经常抽筋，你能不能晚上多留意一下我，要是我不舒服能帮我倒杯水或者给我揉揉腿。还有家里的家务，我现在做起来有点吃力，你能不能多分担一些，比如拖地、洗碗这些。” 通过具体的描述，让他清楚了解你的需求。
其次，帮助老公了解孕期知识。可以找一些关于孕期生理和心理变化的科普文章、视频，和他一起观看学习。让他明白你在孕期身体各个阶段会发生哪些变化，以及这些变化会给你带来什么样的不适，同时也了解孕妇常见的心理问题，如焦虑、抑郁等。当他对孕期有更全面的认识后，会更能理解你的处境，从而更加体贴你。
再者，尝试建立一些奖励机制。当老公做出体贴的行为时，要及时给予肯定和鼓励。比如他帮你做了一次家务，你可以亲亲他，然后说：“老公，你今天帮我做家务，我真的特别感动，感觉轻松了好多，你对我真好。” 这种积极的反馈会让他更愿意重复这些行为，逐渐养成体贴你的习惯。
最后，如果老公还是没有改变，不要独自承受，可以寻求家人的帮助。比如让婆婆或者妈妈和老公沟通，以长辈的身份提醒他在孕期应该多照顾你。或者找老公的好朋友，旁敲侧击地提醒他要多关心你。也可以考虑咨询专业的婚姻家庭咨询师，获取更有效的解决办法。
网友评论一：
我觉得你老公可能就是还没进入状态，你得多教教他。就像导师说的，跟他说得具体点，他可能就知道该怎么做了。你也别光自己生闷气，多鼓励鼓励他，男人有时候就像小孩，得哄着点。说不定他慢慢就知道体贴你了。而且让家里长辈说说他也挺好的，可能他会更重视。
网友评论二：
我觉得你老公这样真的不应该，你在孕期这么辛苦。你跟他沟通要是没用，就别客气，直接给他列个任务清单，让他一项一项照着做。要是他还是不做，那就晾他几天，让他知道你的重要性。不过还是希望他能早点明白你的辛苦，好好照顾你，毕竟孕期心情对宝宝也很重要呢。
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