我最近真的痛苦万分，发现老公出轨了，这已经让我心碎不已。可更让我难以接受的是，自那之后，他对我明显变得冷淡，完全拒绝和我有亲密关系。以前我们的婚姻虽不算完美，但也有不少温馨时刻，可现在一切都变了。我不知道他心里到底怎么想，是打算就这样维持着有名无实的婚姻，还是有其他想法。我很迷茫，不知道这段婚姻该何去何从，该做出怎样的选择才能让自己少受点伤害。
导师分析：
老公出轨并拒绝亲密关系，这背后有着复杂的原因和双方不同的心态。从老公的角度来看，他出轨后可能内心充满愧疚，同时又害怕与你亲密接触会让他的愧疚感加剧，所以选择用拒绝亲密关系的方式来逃避。也有可能他在感情上已经逐渐偏向第三者，对你失去了兴趣和热情，从而不愿与你有亲密互动。
而从你的角度，发现老公出轨本就遭受巨大打击，他又拒绝亲密关系，这让你在情感上更加孤独和无助。你陷入迷茫，一方面对过去的婚姻还有留恋，不想轻易放弃；另一方面，他的行为又让你痛苦不堪，难以接受现状。
这种情况如果持续下去，婚姻会陷入一种僵持且痛苦的状态。长期缺乏亲密关系，会让夫妻之间的感情越来越淡薄，信任也难以重建。你可能会不断陷入自我怀疑和痛苦的情绪中，而老公或许也会在矛盾和纠结中越陷越深。如果不及时解决，这段婚姻很可能走向破裂，即便勉强维持，双方也都不会幸福。
导师建议：
首先，找个合适的时机，和老公进行一次深入且坦诚的沟通。选择一个双方都相对平静、没有外界干扰的环境，表达你对他出轨以及拒绝亲密关系的感受，告诉他你希望了解他内心真实的想法。在沟通中，不要一味指责，而是以平和的态度引导他说出心里话，比如 “我知道我们现在的情况很糟糕，我想知道你对我们的婚姻到底是怎么想的，我们需要好好谈谈”。
其次，考虑寻求专业婚姻咨询师的帮助。专业人士能够从更客观的角度分析你们婚姻出现的问题，帮助你们双方更好地理解彼此的心态和行为。咨询师还可以引导你们进行有效的沟通，制定改善婚姻关系的计划。通过专业的指导，或许能够找到修复婚姻的方法，重建亲密关系。
最后，你也要思考自己对这段婚姻的底线和期望。如果老公愿意回归家庭，并且愿意付出努力修复关系，你可以尝试给他一个机会，但要明确告诉他你的底线和要求。如果他不愿意改变，或者你无法接受他的行为，那么你可能需要勇敢地做出其他选择，比如离婚，重新寻找属于自己的幸福。无论做出哪种选择，都要以自己的身心健康和未来幸福为首要考虑因素。
网友评论一：
我觉得这种情况真的不能忍啊！老公出轨已经错得离谱，还拒绝亲密关系，这明摆着没把你当回事。你可别再犹豫了，直接跟他摊牌，看他到底想怎样。要是他不愿意改，就果断离婚。这种背叛婚姻的人不值得你留恋，离开他说不定能找到真正珍惜你的人，别让自己一直痛苦下去。
网友评论二：
我理解你现在很纠结，毕竟一段婚姻不容易。也许他出轨后拒绝亲密关系是在逃避，内心也很矛盾。你可以给他点时间冷静冷静，同时也给自己时间想想。要是他有悔改的表现，比如主动跟你沟通，愿意断了和第三者的关系，你可以试着给他个机会。婚姻嘛，有时候还是得给彼此一个改正的机会，但前提是他得真心想挽回。你要好好考虑清楚，别仓促做决定。