我抑郁症复发了，可我实在不想让老婆担心，就一直瞒着她。但随着病情发展，我感觉越来越难掩饰，有时候情绪低落得厉害，做事也变得很迟钝。我心里很纠结，一方面害怕告诉老婆后她会承受很大压力，另一方面又担心继续瞒着会让病情恶化，影响我们的生活。我真不知道该怎么面对这种情况，怎么跟老婆坦白，坦白后又该怎么处理后续的事情，真希望能有人给我出出主意。
导师分析：
抑郁症复发却选择隐瞒老婆，背后有着复杂的原因。从心理层面看，患者出于对老婆的爱护，不想让她承受担忧与压力，同时可能也存在自我保护心理，害怕被老婆过度关注或歧视，担心破坏在老婆心中的形象。然而，这种隐瞒行为可能带来诸多负面后果。
随着抑郁症病情发展，患者越来越难以掩饰症状，这可能导致夫妻间关系出现裂痕。老婆可能会察觉到异常，但因被隐瞒而产生疑惑、不安甚至误解，认为丈夫不信任自己。而患者本人在隐瞒过程中，心理负担会不断加重，这对抑郁症病情本身也极为不利，可能导致病情进一步恶化。
在这种情况下，患者内心充满矛盾和挣扎，既担心老婆，又害怕病情暴露，长期处于这种纠结状态，会进一步消耗患者的心理能量，使病情雪上加霜，同时也给夫妻关系埋下隐患。
导师建议：
首先，选择合适的时机坦白。找一个双方都相对轻松、没有外界干扰的时间，比如周末的午后，与老婆静下心来交谈。在坦白时，要真诚地表达自己对她的爱，说明隐瞒是不想让她担心，但现在意识到继续隐瞒可能会带来更严重的后果。
其次，详细告知病情状况。包括抑郁症复发的时间、症状表现，让老婆对病情有全面了解。同时，强调抑郁症是一种可以治疗的疾病，消除她的恐惧和担忧。鼓励老婆提出疑问，耐心解答，增进她对抑郁症的认知。
再者，制定治疗计划。与老婆一起商量治疗方案，如寻求专业心理医生的帮助、按时服药等。让老婆参与到治疗过程中，不仅能增加她的安全感，也能让她更好地支持自己。同时，要积极配合治疗，严格按照医生建议进行康复。
最后，保持良好沟通。在后续生活中，与老婆保持坦诚的交流，分享自己的情绪变化和治疗感受。老婆也要给予理解、支持和陪伴，多鼓励患者，帮助患者树立战胜疾病的信心。夫妻双方共同努力，营造积极的家庭氛围，这对抑郁症的康复至关重要。
网友评论一：
我觉得你瞒着老婆不是个好办法呀，纸终究包不住火。现在既然已经瞒不下去了，就赶紧坦白吧。你老婆肯定会理解你的，她可能更担心你一直瞒着她，最后病情加重。你跟她坦白后，两个人一起面对，说不定能更快好起来。而且，让她知道你的情况，她也能在生活中多照顾你，给你支持。别一个人扛着啦，夫妻之间就是要相互扶持嘛。
网友评论二：
我理解你不想让老婆担心的心情，但抑郁症可不是小事。你现在要做的就是尽快去看医生，按照医生的要求治疗。跟老婆坦白的时候，也别太有心理负担，相信她会站在你这边的。在治疗过程中，你可以和老婆一起制定一些生活小目标，比如每周一起出去散散步，放松心情。这样既能增进感情，也有助于你病情的恢复。要积极面对，别害怕，一切都会好起来的。