我老公平时人还挺好的，可一旦生气，那态度简直判若两人。就比如说，上次我们和朋友一起出去吃饭，因为点菜的事儿有点小分歧，他当时就脸色一沉，说话语气变得特别冲，把朋友弄得很尴尬。还有一次，家里来了维修工人，稍微耽误了点时间，他就不耐烦地指责人家，完全没有了平时的礼貌。
我知道人在生气的时候可能很难控制情绪，但他这样的态度真的很不好，不仅让周围的人难堪，也影响了我们的人际关系。事后我跟他说过，希望他能改改，生气的时候克制一下自己。他当时也承认不对，可下次还是老样子。我真的很苦恼，不知道该怎么让他彻底改变这种状况。
导师分析：
老公生气时态度差，背后存在多方面原因。从情绪管理角度来看，他可能缺乏有效的情绪调节能力。当遇到不如意的事情，比如点菜分歧、维修工人耽误时间，负面情绪迅速积累，却没有合适的方式去宣泄和控制，只能通过恶劣的态度爆发出来。这可能与他从小的成长环境有关，如果在原生家庭中，长辈处理情绪的方式就是简单粗暴，他可能就会习得这种模式。
从性格特点方面，他或许是个急性子，对事情的发展有较高的预期，一旦事情没有按照自己的想法进行，就容易着急生气，进而表现出恶劣态度。而且他可能比较自我中心，在生气时只关注自己的感受，没有考虑到他人的想法和感受，比如没有意识到对朋友和维修工人态度差会让对方难堪。
对于妻子来说，看到老公这样的表现，会感到苦恼和无奈。一方面，她明白每个人都有情绪失控的时候，但老公的行为确实影响到了人际关系，让她觉得很没面子。另一方面，和老公沟通后没有效果，会让她觉得自己的努力白费，对改变老公的行为感到绝望。长期处于这种情况，会影响夫妻之间的感情，妻子可能会对老公产生不满和失望情绪。
导师建议：
首先，妻子要帮助老公认识到问题的严重性。在老公心情平静的时候，和他深入交谈，列举一些因为他生气时态度差而造成不良影响的具体事例，比如朋友因为那次不愉快的聚餐对他印象变差，或者维修工人可能因为他的指责而不愿意再来服务等，让老公切实感受到这种行为带来的负面后果。
其次，引导老公学习情绪管理技巧。可以一起阅读一些关于情绪管理的书籍，或者观看相关的视频课程，了解情绪产生的原因以及如何有效地控制情绪。比如，当感觉自己要生气时，尝试深呼吸，默数 10 个数，让自己冷静下来；也可以暂时离开让自己生气的场景，等情绪平复后再回来处理事情。
再者，鼓励老公在日常生活中培养一些放松身心的爱好，如运动、冥想、钓鱼等。这些活动可以帮助他释放压力，使情绪更加稳定，减少生气的频率。同时，当老公在生气时能够克制自己的态度，及时给予肯定和表扬，增强他改变的动力。如果老公的问题依然没有改善，可以考虑寻求专业心理咨询师的帮助，通过专业的指导来解决情绪管理和态度问题。
网友评论一：
哎呀，你老公这脾气确实得改改。我觉得你得让他明白，他这样不仅让别人难受，对自己形象也不好呀。就像你说的，多跟他讲讲那些因为他态度差产生的后果。而且学习情绪管理技巧挺重要的，你俩一起学，互相监督。说不定慢慢他就能控制好自己情绪啦。你也别太着急，改变不是一下子就能做到的，给他点时间。
网友评论二：
我觉得你老公可能就是没意识到自己态度有多差。你可以在他生气态度不好的时候，用手机悄悄录下来，等他气消了，放给他看，让他自己看看当时的样子有多糟糕。然后再跟他说你希望他怎么改变。还有啊，平时多带他参加一些能修身养性的活动，像瑜伽啥的，说不定能让他脾气变好点。你得多费点心，帮他慢慢改掉这个毛病。