我丈夫小时候家庭环境不太好，父母对他关心不足。这导致他长大后，一旦遇到压力或者不顺心的事，就借酒发泄。每次看到他喝得醉醺醺，我既心疼又无奈。我尝试过和他沟通，可他要么不说话，要么就说我不懂他。我知道儿时的经历对他伤害很大，但我真不知道该如何帮他，怎样才能让他不再用这种伤害自己的方式来排解情绪，让他能以更健康的方式面对生活呢？
导师分析：
丈夫因儿时缺关心借酒发泄，有着深层的心理根源。儿时的关怀缺失，使他内心安全感匮乏，未建立起完善的情绪处理机制。在成长过程中，这种创伤未得到有效修复，当面对生活压力时，他便习惯性地选择借酒这种逃避方式。从心理防御机制角度看，酒精能暂时麻痹神经，让他从现实压力中短暂抽离，仿佛回到儿时渴望被关怀的状态。而对于妻子的沟通尝试，他表现出抵触，一是因长期以来习惯独自面对，不知如何与他人分享内心脆弱；二是害怕再次被拒绝或不理解，儿时的经历让他对他人的关心持有怀疑态度。妻子心疼无奈，是因为爱丈夫，却不知如何走进他内心，打破这一恶性循环。这种情况若不解决，不仅影响丈夫身体健康，还会使夫妻关系愈发紧张，家庭氛围压抑。
导师建议：
首先，给予充分理解与耐心陪伴。妻子要明白丈夫借酒行为背后的创伤，不要指责抱怨。当丈夫借酒时，默默陪伴在旁，递上温水、热毛巾，用行动传达关心。在日常生活中，多倾听他的想法，哪怕只是琐碎小事，让他感受到被重视。其次，鼓励丈夫寻求专业心理帮助。儿时创伤靠自身力量较难修复，专业心理咨询师能引导他正视过去，处理负面情绪，学会正确的情绪管理方式。妻子可以帮忙寻找合适咨询师，陪丈夫一同前往。再者，引导丈夫建立健康的宣泄方式。如鼓励他运动，像跑步、打球等，运动能释放压力，产生愉悦感；也可培养兴趣爱好，如绘画、写作，让他通过艺术形式表达内心情绪。最后，构建温暖家庭环境。夫妻间多创造温馨时刻，如一起做饭、看电影，让丈夫在家庭中获得足够关怀与安全感，逐渐摆脱借酒发泄的依赖。
网友评论一：
这当妻子的真挺不容易的，丈夫因为儿时的事儿借酒，她还得想办法解决。我觉得她做得对，得多理解丈夫。这时候要是指责，丈夫心里肯定更难受。可以多带丈夫参加一些社交活动，认识新朋友，说不定能让他心情好点，转移注意力，就不会老想着借酒消愁了。而且让丈夫和朋友多交流，也许能慢慢打开心扉，对解决问题有帮助。
网友评论二：
我觉得这丈夫得自己振作起来，不能总靠酒精逃避。妻子都这么努力想办法帮他了，他也得配合呀。可以先从控制饮酒量开始，每次想喝酒的时候，就做点别的事。妻子也可以多和丈夫一起回忆开心的事，让他知道现在生活很美好，没必要总沉浸在过去的痛苦里。要是一直这么借酒发泄，对自己身体不好，对家庭也有影响，得尽快改变这种状况。