我遭遇了老公的家暴，这对我来说是一次极其痛苦的经历。家暴发生后，老公选择外出打工，而我则回到了娘家。现在我每天都在痛苦和迷茫中度过，不知道该如何面对这样的局面。一方面，我对老公的家暴行为感到恐惧和愤怒，难以轻易释怀；另一方面，我又在思考我们的婚姻该何去何从。我在娘家虽然暂时有了一个安身之所，但心里还是很乱，不知道该如何处理和老公的关系，也不知道未来的生活该怎么继续，真希望能有人给我一些好的建议。
导师分析：
这种情况的产生有着复杂的原因和双方心态。从老公角度来看，家暴行为本身反映出他在情绪管理和解决问题方式上存在严重缺陷。他可能在面对生活压力、夫妻矛盾等问题时，无法通过理性沟通来解决，而是选择了暴力这种极端方式。家暴后选择外出打工，一方面可能是他自己也对家暴行为感到愧疚和害怕面对妻子，所以选择逃避；另一方面，他或许也想通过外出打工赚钱来缓解家庭经济压力，以弥补自己的过错，但这种方式却进一步让妻子陷入困境。
从妻子角度，遭受家暴后内心充满了恐惧、愤怒和无助。回到娘家是一种本能的寻求庇护的行为，在熟悉的环境里能获得一定的安全感。然而，妻子此时对婚姻充满了迷茫，一方面感情上可能还对老公抱有一丝期望，毕竟有过共同生活的经历；另一方面，家暴带来的伤害又让她难以轻易原谅老公，对未来的婚姻生活充满担忧。这种矛盾的心态使得她在处理与老公关系以及规划未来生活时举棋不定，陷入痛苦的抉择之中。
导师建议：
首先，要重视自身安全与心理健康。务必确保自己在娘家的居住环境是绝对安全的，避免老公突然回来再次造成伤害。同时，寻求专业心理咨询师的帮助，家暴带来的心理创伤需要专业的疏导来修复。咨询师可以帮助你梳理情绪，正确面对家暴经历，逐渐从恐惧和痛苦中走出来。
其次，不要急于做决定。给自己足够的时间和空间去思考这段婚姻。虽然老公外出打工，但可以通过电话等方式与他保持一定联系，但交流时不要轻易提及家暴事件，而是先了解他在外的情况，观察他是否有真正反思自己的行为。在这个过程中，思考老公是否有改变的可能性，以及自己能否真正放下过去的伤害重新接纳他。
再者，如果决定处理这段婚姻关系，无论是选择修复还是结束，都要借助法律的力量。如果考虑修复婚姻，可以寻求妇联、社区等相关机构的帮助，让他们介入调解，督促老公接受心理辅导和行为矫正。若决定结束婚姻，咨询律师了解相关法律程序，确保自己在财产分割、子女抚养权等方面的合法权益得到保障。
网友评论一：
我觉得你现在先别着急想以后咋办，先把自己心情调整好。家暴不是你的错，别因为他的错一直折磨自己。在娘家好好休息，让自己从恐惧中缓过来。至于你老公，他出去打工也不知道有没有反思自己的错。你可以先观察一段时间，看他有没有主动认错、想改变的意思。要是他一点表示都没有，那这种人真不值得你再留恋。但要是他真心悔过，你再考虑要不要给他机会。
网友评论二：
我认为你得为自己的未来打算。不管你老公以后怎么样，你都要先保障自己的权益。既然遭遇了家暴，就不能轻易放过他。你可以咨询律师，看看有什么法律手段能保护自己。就算你老公之后回来求你原谅，你也得让他知道家暴是不能被容忍的。而且你也别光靠自己，多和娘家人商量商量，他们肯定会支持你做对自己好的决定。你现在最重要的是让自己强大起来，不能再受他欺负。