我和老公结婚好些年了，这期间我一直忍受着他给我的伤害。他脾气不好，经常因为一点小事就对我大发雷霆，言语上对我进行攻击，那些话真的很伤人。有时候甚至还会动手，虽然不是很严重，但每次都让我身心俱疲。我尝试过跟他沟通，希望他能改变，可他每次都答应得好好的，没过几天又变回老样子。我为了孩子，也为了这个家，一直默默忍受着。但现在我真的快坚持不下去了，不知道是该继续维持这段婚姻，还是选择离开，真的特别迷茫。
导师分析：
从老公的角度看，他长期对妻子造成伤害，可能是其自身情绪管理能力极差。无法合理控制自己的愤怒情绪，一点小事就成为他爆发的导火索。这种情绪失控背后，也许存在深层次的心理问题，比如自卑心理，通过对妻子的攻击来获取一种虚假的掌控感和优越感。也可能是他成长于一个暴力家庭，潜移默化地习得这种处理问题的方式。
对于妻子的沟通诉求，他答应后又变回原样，可能是缺乏改变的决心和毅力。改变习惯并非易事，他或许没有真正意识到自己行为对妻子的伤害有多深，也可能缺乏外界的有效监督和引导。
从妻子的心态而言，她长期忍受伤害，一方面是出于对孩子和家庭完整性的考虑，这是很多处于类似困境女性的常见心态，寄希望于孩子能在完整家庭中成长，也害怕离婚后面对未知的生活。另一方面，可能存在自我认知偏差，觉得自己离开丈夫无法独立生活，对自己的能力缺乏信心。
长期忍受伤害对妻子的身心健康造成极大损害。身体上可能因遭受暴力留下伤痛，心理上更是饱受折磨，产生自卑、焦虑、抑郁等负面情绪。这种状态若持续，不仅影响她个人生活，对孩子的成长也极为不利，孩子可能会模仿这种暴力行为，或者在压抑环境中形成扭曲性格。
导师建议：
首先，务必将自身安全放在首位。如果正面临老公的暴力威胁，要立即寻找安全的地方躲避，如邻居家、警察局等。同时，及时联系家人或朋友，告知他们自己的处境，寻求陪伴和支持。
其次，收集老公伤害自己的证据，如受伤照片、医院诊断证明、暴力现场的视频或音频等。这些证据在后续处理问题时至关重要，无论是选择报警、寻求法律帮助，还是向相关机构求助，都能为自己提供有力支持。
然后，勇敢地与老公再次沟通，明确且坚定地表达他的行为给自己带来的严重伤害，告知他这种行为已经无法再被容忍。同时，提出具体的改变要求，如接受情绪管理课程、参加婚姻辅导等。若老公依旧不愿意改变，要重新审视这段婚姻。
若决定继续维持婚姻，可以寻求专业帮助，如婚姻家庭咨询师，在专业人士指导下改善夫妻关系。咨询师能帮助双方更好地理解彼此，找到问题根源，引导老公学会控制情绪，建立健康的沟通模式。
若经过深思熟虑，认为无法再继续忍受，应果断选择离开。可寻求法律援助，了解离婚程序、财产分配及子女抚养权等相关事宜，保障自己的合法权益。此外，要积极寻求社会支持，如妇女联合会、社区组织等，他们能提供庇护所、心理咨询、就业指导等帮助，助力开启新的生活。
网友评论一：
妹子，你可别再忍了，长期这样下去对你身心伤害太大了。你老公答应改又不改，明显就是没把你的感受当回事。为了孩子也不能一直委屈自己呀，孩子在这种暴力环境下成长也不好。你赶紧收集证据，要是他再动手就报警。别害怕离开，现在社会对女性支持挺多的，离开他说不定你能过得更好，勇敢迈出这一步吧。
网友评论二：
我能理解你现在的纠结，毕竟结婚这么多年，还有孩子。但你老公这行为真的太过分了。你可以再跟他严肃地谈一次，要是他还是不改，就别犹豫了。离婚虽然艰难，但总比一直被伤害强。你可以先找妇联或者社区帮忙，了解下自己有哪些权益，怎么保障自己和孩子。而且现在很多女性离婚后都过得很精彩，相信你也可以的。