我最近的生活实在是太难了，工作上每天都要面临严重的堵车，导致我经常迟到，被领导批评，工作压力越来越大。回到家呢，本指望婆婆能帮我分担一些家务，可婆婆却从不帮忙，家里的大小事情都得我自己亲力亲为，忙完工作又要忙家里，我真的感觉身心俱疲。跟老公说这些，他却觉得我小题大做，不理解我的辛苦。这种情况下，我心里越来越委屈，甚至产生了离婚的想法。我知道离婚不是小事，可我现在真的不知道该怎么处理这种困境，怎样才能让自己不这么痛苦。
导师分析：
从当事人的角度来看，工作堵车带来的迟到以及领导批评，使其在工作中承受了巨大压力，这种压力需要在家庭中得到缓解和释放。然而，婆婆不帮忙做家务，老公又不理解自己的辛苦，让当事人感觉孤立无援，所有压力都积压在自己身上，委屈情绪不断累积，最终产生离婚想法。这是在长期压力和不被理解的情况下，对现状感到绝望的一种心理反应。
从婆婆的角度，她不帮忙做家务可能有多种原因。也许是她自身观念问题，认为家务就该由儿媳承担；或者她身体不好，心有余而力不足；又或者是她与儿媳之间缺乏有效沟通，没有意识到儿媳的艰难处境。
老公不理解当事人的辛苦，一方面可能是他没有切身体会到工作堵车以及家务的双重压力，对妻子的感受缺乏共情能力；另一方面，他可能在处理婆媳关系和家庭事务方面缺乏正确的认知和方法，没有意识到妻子的情绪已经濒临崩溃。
这种状况如果持续下去，不仅会严重影响当事人的身心健康，还会使夫妻关系、婆媳关系进一步恶化，最终可能真的导致婚姻走向破裂。
导师建议：
首先，当事人要调整自己的心态。虽然当前处境艰难，但离婚并不是解决问题的唯一方式。可以尝试通过运动、冥想等方式缓解压力，让自己在忙碌的生活中找到片刻宁静，以更冷静的态度面对问题。
其次，加强与老公的沟通。选择一个双方都相对轻松的时间，比如周末的晚上，坐下来心平气和地跟老公倾诉自己的真实感受，详细描述工作堵车带来的压力、家务的繁重，以及自己的疲惫和委屈。同时，倾听老公的想法，了解他为什么觉得自己小题大做，通过沟通增进彼此的理解。
再者，尝试与婆婆沟通。找一个恰当的时机，以尊重和温和的态度跟婆婆聊聊自己的工作和生活状况，让婆婆知道自己的难处，询问婆婆是否可以在力所能及的情况下帮忙分担一些家务。如果婆婆是因为身体原因无法帮忙，也可以商量其他解决办法，比如请钟点工。
另外，对于工作堵车问题，尝试寻找解决方案。可以提前规划出行路线，选择交通相对顺畅的道路；或者调整出行时间，避开高峰期；也可以考虑公共交通，如地铁、公交，避免自驾堵车。
最后，如果通过以上努力，家庭关系仍然没有改善，可以寻求外部帮助。比如向双方信任的长辈、朋友倾诉，寻求他们的建议和调解；或者咨询专业的婚姻家庭咨询师，获取更有效的应对策略，帮助自己解决困境，挽救婚姻。
网友评论一：
我觉得你先别冲动离婚呀，工作堵车这事儿你多想想办法，提前出门或者换条路走。至于婆婆不帮忙，你老公又不理解，你得跟他们好好说清楚你的难处。说不定婆婆是不知道你这么辛苦，你老公也是粗心大意没察觉到。大家把话说开了，说不定就能解决问题，离婚可不是小事，能不走到那一步就别走到那一步。
网友评论二：
我能理解你现在的心情，真的太不容易了。但离婚还是要慎重考虑呀。你可以先请个钟点工帮忙做家务，减轻自己的负担。然后多跟你老公沟通，让他知道你每天承受的压力有多大。要是他还是不理解，你就拉着他一起体验一天你的生活，让他亲身感受感受。至于婆婆，能沟通就沟通，实在不行也别太勉强自己，先顾好自己的身体和心情。