离婚已经三个月了，这期间我日夜煎熬，反复思考，还是觉得放不下老公，想要挽回他。当初离婚，是因为发现他有外遇，这对我打击很大。但冷静下来后，我想起我们曾经的美好时光，还是割舍不下这份感情。我知道他有外遇是原则性错误，可我还是想再给他一次机会，也给自己一个重新开始的可能。只是我不知道该怎么做才能让他回心转意，重新接纳我，大家能给我一些方法和建议吗？
导师分析：
离婚三个月后还想挽回有外遇的老公，这一情况背后有着复杂的因素。从你的角度看，虽然老公有外遇的行为严重伤害了你，但过去婚姻中的深厚感情以及共同经历的回忆，让你难以轻易割舍。离婚后的冷静期，使你对这段关系有了更深入的思考，意识到自己内心对他仍有强烈的情感依赖，所以想要挽回。
从老公方面分析，他有外遇表明在之前的婚姻中，可能在情感、需求等方面没有得到满足，从而向外寻求慰藉。然而，离婚后他或许也在反思自己的行为，对过去的婚姻生活有所怀念。但同时，他可能也在犹豫是否要重新回到这段关系中，担心重蹈覆辙，或者对新的感情关系还有所留恋。
从你们的婚姻关系整体来看，之前可能存在沟通不畅、忽视对方需求等问题，导致他走向外遇。而离婚后的这段时间，双方都处于情感波动和重新审视关系的阶段，这既是挑战也是挽回的契机。
导师建议：
首先，给自己和对方一些时间和空间。虽然你很想立刻挽回，但刚离婚三个月，双方情绪可能还未完全平复。先不要急于频繁联系他，给他一段时间去处理自己的情感和生活，也让自己能更理智地思考挽回策略。这段时间可以专注于提升自己，比如学习新技能、培养兴趣爱好，提升个人魅力。
其次，尝试温和的沟通。在一段时间后，以朋友的身份联系他，开启轻松的对话。避免指责和抱怨，而是分享一些生活中的趣事或者对过去美好回忆的感悟。例如，你可以说：“我今天路过我们以前常去的那家咖啡店，突然想起了我们在那里的点点滴滴，真的很美好。” 通过这种方式，唤起他对过去美好时光的记忆，拉近彼此的距离。
再者，深入探讨过去的问题。当沟通氛围较为融洽时，与他坦诚地讨论导致婚姻破裂的原因，包括他的外遇行为。但要注意方式方法，不要将其视为指责，而是共同分析问题所在，表达你想要解决问题、重新开始的决心。比如可以说：“我知道我们的婚姻出现了问题，我也反思了自己的不足，我们能不能一起聊聊，看看怎样避免类似的情况再次发生。”
另外，展现自己的改变。让他看到你在离婚后的成长和进步，无论是外在形象还是内在心态。比如通过朋友圈分享自己学习新技能的成果，或者参加社交活动的照片，让他知道你积极向上的生活态度，增加他对你的兴趣和好感。
最后，如果条件允许，可以寻求专业帮助。比如咨询婚姻家庭咨询师，他们能根据你们的具体情况，提供更有针对性的挽回建议和沟通技巧，帮助你们重建信任，修复关系。
网友评论一：
妹子，我理解你想挽回的心，毕竟有感情在。但你得知道，他有外遇这事儿不能就这么轻易过去。你先提升自己是对的，让他看到你的变化。跟他沟通的时候，别太卑微，要让他知道你也有自己的原则。如果他还是对新欢念念不忘，那你也别勉强，咱得为自己着想。但要是他有回心转意的迹象，就好好把握机会，重新开始。
网友评论二：
我觉得你想挽回可以试试，但别太心急。先从朋友做起，慢慢了解他现在的想法。他之前有外遇，可能你们婚姻真的有些问题没解决好。这次沟通就把那些问题都摊开来说清楚，看看能不能解决。要是他还是不愿意改变，那就算了，别把自己困在这段已经破碎的感情里。但要是能挽回，以后也要多注意经营婚姻，别再重蹈覆辙。