最近我发现一个让我特别苦恼的事儿，老公对别人的态度比对我好太多了。在外面，他对同事、朋友都特别热情、体贴，有求必应。可回到家，对我却很冷淡，很少主动关心我，也不愿意花时间陪我。我跟他说过我的感受，他却觉得我想多了，还说对待家人和外人方式本来就不一样。但我真的很在意，感觉自己在他心里还不如外人重要。这种情况已经严重影响到我心情了，我也不知道该怎么处理，难道真的是我想太多了吗？
导师分析：
从老公的角度来看，他可能存在认知偏差。他认为家人是 “自己人”，不需要像对待外人那样客气和热情，觉得即便态度平淡，家人也会理解和包容。这种想法忽视了妻子对情感关怀的需求，没有意识到妻子在亲密关系中对他的期待和依赖。同时，在外面与他人相处时，为了维护良好的社交形象和人际关系，他会展现出热情友好的一面，久而久之形成习惯，导致在家里难以转换态度，给予妻子同样的关怀。
从妻子的角度，妻子感到委屈和不满是正常的。在婚姻关系中，她期望得到老公更多的关注和爱护，希望自己在老公心中是独一无二、至关重要的。当看到老公对别人比对自己好时，会产生强烈的心理落差，觉得自己没有被重视，进而引发不安和焦虑情绪。而且妻子向老公表达感受后未得到重视，这进一步加剧了她内心的痛苦，使她对婚姻关系产生质疑。
此外，夫妻之间可能缺乏有效的沟通和相互理解。老公没有真正理解妻子内心的需求，妻子也可能没有完全明白老公行为背后的原因，双方没有站在对方的立场去思考问题，导致矛盾逐渐加深，影响夫妻感情。
导师建议：
首先，妻子要再次与老公进行深入、真诚的沟通。选择一个合适的时机，比如在温馨的晚餐后，心平气和地表达自己的感受，不仅仅是抱怨老公对自己不好，而是详细阐述这种差异给自己带来的心理伤害，例如 “老公，你在外面对别人那么好，回到家却对我很冷淡，我感觉自己在你心里好像没那么重要，这让我很失落”。同时，倾听老公的想法，了解他为什么会有这样的行为表现，尝试理解他的立场。
在沟通的基础上，妻子可以引导老公改变对待家人的方式。比如提议一起制定家庭活动计划，像周末一起看电影、做饭或者外出散步等，增加相处时间，让老公在家庭生活中也能展现出热情和关怀。当老公做出改变时，及时给予肯定和鼓励，强化他的积极行为。
妻子自身也可以丰富生活，减少对老公情感的过度依赖。培养自己的兴趣爱好，参加社交活动，结交新朋友，拓宽自己的社交圈子。这样不仅能让自己的生活更加充实，还能提升自信和魅力，吸引老公的关注，同时也让老公意识到妻子的生活丰富多彩，从而更加珍惜与妻子相处的时光。
网友评论一：
我觉得你老公可能真没意识到他这样做让你不开心了。你跟他沟通的时候，得说得具体点，让他明白你为啥难受。说不定他就是觉得家里人不用太客气，才忽略你感受呢。你可以多组织点家庭活动，像一起旅游啥的，在这个过程中增进感情，让他知道家里人也需要他热情对待。而且你自己也别光围着他转，找点自己喜欢的事做，说不定他看你生活这么精彩，反而对你更上心啦。
网友评论二：
我觉得你老公这做法不太对，怎么能对外人比对自己老婆还好呢。你不能就这么算了，得让他改。你可以在他对别人好的时候，故意说些酸溜溜的话，提醒他你才是他老婆。或者下次他朋友找他帮忙，你也让他先顾着家里的事，让他知道你才是最重要的。要是他还是不改，那就得严肃跟他谈，告诉他这已经影响到你们感情了，看他怎么说。反正不能让他一直这么忽视你。