我老公在婚姻里，让我特别苦恼。他平时话特别少，我跟他分享生活中的点滴，他总是简单敷衍几句，感觉完全没有交流的欲望。而且，他对我管控特别严格，我和朋友出去聚会，他要详细询问都有谁、几点回来，甚至连我穿什么衣服都要管。我觉得自己在这段婚姻里很压抑，完全没有自由。尝试和他沟通过，可他根本不当回事，依旧我行我素。我实在不知道该用什么办法来应对他话少和管控严格的问题了。
导师分析：
老公话少且管控严格，背后有着复杂的心理和现实因素。从老公话少的方面来看，其一，可能源于他自身的性格特质。有些人天生内敛，不善于表达情感与想法，在婚姻中也延续了这种习惯，认为过多言语表达并无必要。其二，过往的成长经历或家庭环境也会产生影响。比如，若他成长于一个情感交流较为匮乏的家庭，可能未学会如何有效地与伴侣沟通。其三，工作压力等外界因素也可能使他回到家后身心疲惫，不愿开口。
而老公管控严格，可能是其内心缺乏安全感的表现。他担心妻子在外面的社交活动会影响到婚姻关系，所以试图通过管控来获得一种掌控感，确保婚姻处于他认为的 “安全范围” 内。同时，也可能是大男子主义思想作祟，觉得自己对妻子的行为有主导权。
对于妻子而言，老公话少让她在情感上得不到满足，感觉被忽视；管控严格又限制了她的自由，使她产生压抑感。这种双重困境会导致妻子对婚姻质量的不满，长期积累可能引发婚姻矛盾升级，影响夫妻间的信任与亲密关系。
导师建议：
面对老公话少的问题，妻子可以先从营造轻松的沟通氛围入手。比如，选择一个舒适的环境，像在温馨的晚餐后，以轻松的话题开启对话，如分享有趣的网络段子，慢慢引导老公参与交流。同时，给予老公充分的倾听与肯定，当他表达观点时，用眼神和语言给予回应，鼓励他多说。此外，尝试找到老公感兴趣的话题，如他喜欢的运动、电影等，以此为切入点展开深入交流。
针对老公管控严格的情况，妻子要坚定地与老公表明自己对自由的需求。在沟通时，强调自己对婚姻的忠诚，让他明白过度管控并非维护婚姻的正确方式，反而会适得其反。可以和老公共同制定一些规则，明确双方在婚姻中的权利和义务，包括社交活动的边界。例如，提前告知对方自己的出行安排，但同时要求对方给予足够的信任和空间。如果老公的管控行为源于安全感缺失，妻子可以在日常生活中多表达对他的爱意与关心，让他感受到婚姻的稳定与可靠。
网友评论一：
我觉得你老公这是典型的不懂得尊重人啊。话少就算了，还管东管西的。你得跟他好好掰扯掰扯，告诉他你是个独立的个体，不是他的附属品。至于话少的问题，你可以多带他参加一些社交活动，说不定能让他变得开朗点，愿意和你交流。但一定要让他知道，管得太严可不行，你得为自己争取应有的自由。
网友评论二：
我倒觉得你老公可能是太在乎你了，所以才会这样。话少可能是不知道该怎么表达，管控严格也是怕你出什么事。你可以试着理解他一下，然后换个方式跟他沟通。比如说，主动报备自己的行程，让他放心，同时也跟他说清楚你需要一定的自由空间。说不定他能慢慢改变，你们的关系也会有所改善。