我最近陷入了极度纠结的困境。老公出轨了，这对我来说犹如晴天霹雳。事情发生后，我仔细回想我们的婚姻，发现自己已经很久都没有感受到他的感情了。平日里，我们交流甚少，他对我的事情也毫不关心，就像两个生活在同一屋檐下的陌生人。我无数次在夜里辗转反侧，思考这段婚姻还要不要继续。继续吧，心里的那道坎儿过不去，想起他的背叛就满心痛苦；放弃吧，又觉得多年的感情和共同建立的家庭就这样结束，实在有些不甘心。我真的不知道该怎么决定，希望能得到一些指引。
导师分析：
出现这种情况，原因较为复杂。从老公出轨方面来看，可能在婚姻生活中，他自身需求未得到满足。也许是情感沟通匮乏，夫妻间缺乏深度交流，导致他内心的孤独感日益加深，从而在外界寻求情感寄托。或者是婚姻中的新鲜感逐渐消逝，生活变得平淡乏味，他难以抵御外界的诱惑。而对于妻子感觉不到感情，一方面老公的出轨行为无疑是对感情的严重伤害，使得妻子对这段感情产生极大的怀疑。另一方面，长期以来夫妻双方互动模式存在问题，彼此没有给予对方足够的关注与关怀，导致感情逐渐淡薄。老公可能因各种原因忽视了妻子的情感需求，妻子也可能在失望中慢慢关闭心门。妻子面临艰难抉择，继续婚姻，要克服内心巨大的痛苦，重新建立信任并非易事；选择放弃，又要割舍多年的感情和共同的家庭，这种纠结源于对过去的不舍以及对未来不确定性的恐惧。若处理不当，无论何种选择，都可能给妻子带来长期的负面影响。
导师建议：
首先，给自己一些时间和空间冷静思考。不要急于做出决定，因为在当下情绪激动的状态下，做出的选择可能并非是最理智的。可以找个安静的地方独自待几天，或者去旅行，在放松的环境中梳理自己的内心感受和想法。思考自己对这段婚姻的期望，以及能否真正放下老公的出轨行为重新开始。如果决定尝试挽回婚姻，那么夫妻双方要进行深入且坦诚的沟通。选择一个合适的时机，心平气和地坐下来，让老公讲述出轨的原因和内心真实想法，同时自己也要表达出因他出轨所遭受的痛苦以及对这段婚姻的感受。在沟通后，制定一些规则和计划，如老公定期汇报行踪、夫妻共同参加婚姻辅导课程等，以此重建信任。若经过深思熟虑，觉得无法跨越老公出轨和感情淡薄这两道坎，那么勇敢选择放手也不失为一种明智之举。在做出决定后，要为自己的未来做好规划，寻求家人和朋友的支持，从心理和生活上逐步适应单身状态，积极开启新的生活篇章。无论做出何种决定，都要以自己的幸福为首要考量。
网友评论一：
我觉得这事儿得看你自己能不能真的放下。要是你一想到他出轨就难受得不行，那勉强在一起也不会幸福。但要是你觉得你们之间还有感情基础，只是需要时间修复，那就给他个机会。不过得跟他约法三章，要是再犯，绝对不能原谅。不管怎样，你得为自己的决定负责，别让自己以后后悔就行。
网友评论二：
我觉得你可以先观察一段时间。看看你老公出轨后有没有真心悔改的表现，比如是不是真的和外面的人断干净了，是不是开始关心你和这个家了。要是他有改变，说明他还想挽回这段婚姻，你可以再考虑考虑。要是他还是一副无所谓的样子，那你也别犹豫了，赶紧离开，这种人不值得你浪费时间，说不定离开他你能过得更好。