我最近特别苦恼，老公在家里总是莫名其妙地发脾气，而且每次发脾气后，都要求我必须无条件服从他的想法。比如周末计划出门，我提出想去公园散步，他却坚持要去商场，只要我稍有异议，他就会大发雷霆，非得让我听他的。一开始，我为了避免争吵就顺从他，但次数多了，我心里实在委屈。我不明白为什么他不能好好沟通，非要用发脾气来迫使我服从。这种情况已经严重影响到我们的日常生活和感情，我该怎么做才能改变现状，让我们能平等、和谐地相处呢？
导师分析：
从老公的角度来看，他总发脾气并要求服从，可能源于他内心深处的控制欲。也许在他成长环境或过往经历中，形成了一种通过强势手段来获取主导权的习惯。当事情发展不符合他的预期时，他就会用发脾气这种激烈方式来迫使对方妥协，以满足自己对局面的掌控感。另外，他可能缺乏有效的情绪管理能力，不懂得如何以平和的方式表达自己的需求和想法，只能借助发脾气来引起关注并达到目的。从妻子的角度看，她最初的顺从虽然是为了避免争吵，但这种做法在一定程度上强化了老公的行为模式。老公会觉得只要发脾气就能让妻子服从，从而变本加厉。随着时间推移，妻子内心的委屈不断积累，这对夫妻关系造成了极大伤害。而且妻子没有及时与老公就这种不合理的相处模式进行严肃沟通，使得问题一直得不到解决，婚姻关系也因此变得紧张。
导师建议：
对于妻子而言，首先要改变应对方式。当老公再次发脾气要求服从时，不要马上妥协，而是等他情绪稍微缓和后，坚定且平和地表达自己的感受和想法。比如可以说：“老公，你发脾气让我很害怕也很委屈，我们可以好好商量，我也希望我的想法能被你尊重。” 选择一个双方都心情平静的时机，和老公深入沟通，指出这种相处模式对彼此关系的伤害，共同探讨如何建立平等、尊重的沟通方式。同时，妻子可以鼓励老公学习情绪管理方法，比如在要发脾气时先深呼吸 10 秒，或者暂时离开现场冷静一下。也可以建议老公培养一些能缓解压力、放松情绪的兴趣爱好，如运动、阅读等。对于老公来说，要意识到自己行为对妻子造成的伤害，努力克制自己的脾气。每次想要发脾气时，提醒自己换一种温和的沟通方式表达需求。尝试站在妻子的角度看问题，尊重妻子的意见和选择，共同营造和谐的家庭氛围。
网友评论一：
我觉得这老公太过分了，哪能总发脾气强迫老婆服从啊。老婆也别一直忍着，就得跟他好好说道说道。两个人过日子，就得互相尊重，凭啥都得听他的。而且老公得改改这脾气，学会控制情绪，不然时间长了，老婆肯定受不了。老婆这次就得强硬点，让老公知道自己的底线，这样他以后才不敢再这么任性。
网友评论二：
我认为这事儿双方都得反思。老公脾气大要求服从肯定不对，但老婆之前一味顺从也不太好，没让老公意识到问题严重性。现在老婆应该找个合适时机，跟老公心平气和地谈一谈，告诉他自己的感受。老公呢，也得明白婚姻是需要双方共同经营的，不能太自我。大家都各退一步，多为对方考虑，这样家庭才能和睦，日子才能越过越好。