我和爱人常常因为家里的事儿争吵，每次吵完，心里都疲惫不堪。这些事儿小到日常家务分配，大到家庭经济规划、老人赡养等。每次起争执，双方都各执一词，互不相让，谁也说服不了谁。长期这样的争吵，让我觉得心累，不仅对处理家庭事务提不起劲，对夫妻关系也产生了消极影响。我真的很苦恼，不知道该如何改变这种状况，怎样才能让我们不再频繁因为家里事吵架，让自己不再如此疲惫。
导师分析：
夫妻因家里事吵架感到心理疲惫，原因是多方面的。从心态角度看，双方都认为自己对家庭事务的观点和做法是正确的，都想主导家庭事务的走向，这就导致在意见不合时容易引发争吵。比如在家庭经济规划上，一方可能倾向于稳健储蓄，另一方可能觉得应适当投资以获取更多收益，双方都坚守自己的想法，互不相让。
再者，长期的争吵使得双方都陷入一种防御心理。每次争吵后没有得到妥善解决，下次遇到类似问题，就会不自觉地提前准备 “战斗”，导致情绪紧绷，心理压力增大，从而越发疲惫。
另外，夫妻间缺乏换位思考。在处理家务分配时，做家务的一方可能觉得自己付出过多，而另一方没有切实体会到对方的辛苦，认为这些事并不难，进而引发矛盾。而且家庭事务本就繁杂，涉及方方面面，长期在这些事情上产生分歧和争吵，会消耗大量的精力和情感，让夫妻双方都产生心理疲惫。
同时，社会和家庭对夫妻双方都赋予了一定的责任和期望，当面对这些压力，又在家庭事务处理上不顺利时，会加重心理负担，觉得疲惫不堪。
导师建议：
首先，夫妻双方要学会冷静沟通。当因为家里事产生分歧时，先深呼吸，让自己平静下来，避免在情绪激动时争吵。可以约定一个专门的时间，心平气和地讨论问题，在交流过程中，认真倾听对方的想法，不要急于反驳。例如，在讨论老人赡养问题时，先了解对方的顾虑和想法，这样有助于找到双方都能接受的解决方案。
其次，要学会换位思考。尝试站在对方的角度去看待问题，体会对方的感受。比如在做家务方面，不做家务的一方可以尝试体验一下对方日常的家务流程，感受其中的辛苦，这样能更好地理解对方，减少矛盾。
再者，明确家庭事务的分工。可以一起制定一个详细的家务分配表，按照双方的时间和能力合理安排任务，避免因分工不明确而产生争吵。对于重大的家庭决策，如经济规划等，可以共同学习相关知识，综合考虑家庭的实际情况和双方的意愿，做出合理的决定。
最后，要注重情感的交流和支持。在日常生活中，多关心对方的工作和生活，在对方疲惫时给予安慰和鼓励。可以定期安排一些夫妻活动，如看电影、散步等，增进彼此的感情，缓解因家庭事务带来的压力。当心理疲惫时，互相倾诉，共同寻找解决问题的方法，而不是相互指责。
网友评论一：
我觉得夫妻之间为家里事吵架太正常了，毕竟每个人想法不一样。但老是吵肯定心累啊。你们不妨试试，下次再要吵的时候，先憋住，等过个半小时，气消点了再谈。说不定那时候就能理智点，也能听进对方的话了。而且啊，家里这些事儿，有时候别太较真，差不多就行。别为了一点小事争个你死我活的，把感情都吵没了。多互相体谅体谅，可能就没那么累啦。
网友评论二：
夫妻为家里事吵得心理疲惫，这问题得重视。我觉得可能是你们一直没找到合适的解决方式。可以试试找个中立的第三方，比如家里比较明事理的长辈，让他们帮忙参谋参谋。有时候外人说不定能看得更清楚。而且夫妻之间也别总觉得自己有理，多反思反思自己。在一些非原则性问题上，适当妥协一下，这样家庭氛围能和谐不少，心理也就不会那么疲惫啦。