我感觉在这段婚姻里，老公对我的重视程度远远不够。很多时候，我跟他分享生活中的喜怒哀乐，他总是敷衍回应，好像我的事情都无关紧要。家里做决策时，他也很少考虑我的意见，自顾自地就做了决定。我尝试过跟他说我希望被重视，可似乎没什么效果。我很困惑，也很失落，不知道该通过什么样的有效途径，才能让老公真正意识到我的重要性，用心对待我和我们的婚姻。
导师分析：
从老公的角度来看，他不重视你可能有多种原因。一方面，可能是他自身的性格和习惯问题。有些人在成长过程中形成了较为自我的思维模式，习惯以自己为中心去思考和处理问题，没有充分意识到伴侣的感受和需求同样重要。这种习惯使得他在婚姻生活中，不自觉地忽略你的想法和感受。另一方面，工作和生活压力也可能是因素之一。如果他在工作上承担着巨大的压力，回到家后身心俱疲，可能就没有足够的精力去关注你的情绪和需求，表现出对你的敷衍。此外，长期以来的相处模式也可能导致这一问题。如果在婚姻初期，你没有及时建立起相互尊重和重视的模式，随着时间推移，他可能就习惯了这种忽视你的状态。从你的角度而言，直接表达希望被重视却效果不佳，可能是因为沟通方式不够有效。也许在表达时，更多的是抱怨和指责，这容易引起他的抵触情绪，使他不愿意真正去反思和改变。而且，你可能过于依赖言语表达，而没有通过实际行动让他切实感受到你的重要性。
导师建议：
首先，改变沟通方式。选择合适的时机与老公沟通，避免在他疲惫或者情绪不佳的时候。沟通时，要注重表达自己的感受，而不是指责他。例如，不要说 “你总是不重视我，太自私了”，而是说 “老公，当你对我的分享敷衍回应时，我心里觉得很失落，感觉自己不被重视”。这种以感受为出发点的沟通方式，更容易让他接受并反思自己的行为。同时，在沟通中提出具体的期望，比如希望他在你说话时能放下手机，认真倾听。其次，提升自我价值。不断丰富自己的生活，发展个人兴趣爱好，提升专业技能等。当你变得更加优秀和有魅力时，老公会不自觉地对你投以更多关注。比如，你学习了绘画，画出了不错的作品，他可能会对你的才华感到欣赏，从而更加重视你。而且，有自己独立的生活和追求，也会让你在他眼中更具吸引力，不再只是围绕家庭琐事打转的伴侣。再者，学会适当 “示弱”。在一些事情上，不要总是表现得过于坚强和全能。偶尔向老公求助，让他感受到自己的重要性和被需要。比如家里换灯泡、修水管等小事，即使你自己能完成，也可以请他帮忙。当他成功完成这些事时，给予真诚的赞美和感谢，强化他在家庭中的价值感，这样他会更愿意关注你、重视你。最后，制造共同回忆。一起去旅行、参加有趣的活动或者尝试新的餐厅等。在共同经历中，增进彼此的感情，创造美好的回忆。这些共同的经历会加深你们之间的连接，让他更加珍惜你和你们的关系，从而重视你在他生活中的存在。
网友评论一：
我觉得你说的改变沟通方式真挺对的。我以前也老抱怨我老公不重视我，结果他还不耐烦。后来我换了种方式说，他态度就不一样了。而且提升自我价值也很重要，我最近在学摄影，我老公看我拍的照片还挺好看，对我都比以前上心了。你可以试试这些办法，肯定能让你老公更重视你。
网友评论二：
我觉得适当 “示弱” 这个方法不错。男人嘛，都有点大男子主义，就喜欢被老婆需要的感觉。我有时候故意让我老公帮我做这做那，他可积极了。做完我再夸夸他，他就更来劲了。还有制造共同回忆也挺好，一起出去玩玩，感情能增进不少，他自然就会更重视你啦。