我做了件让自己追悔莫及的事，出轨还欺骗了女友。现在她深受伤害，对我失望透顶。我真的知道错了，回想起我们曾经的美好时光，我越发清楚她对我有多重要。我一心想要挽回她，可她根本不愿听我解释，看见我就躲开。我完全不知道该从何下手，到底要怎么做，才能让她愿意再给我一次机会，重新接纳我呢？
导师分析：
你出轨并欺骗女友，给她带来了巨大伤害，导致如今挽回困难重重。从女友角度看，她遭受了情感上的双重背叛，信任崩塌。出轨行为本身就违背了恋爱中的忠诚原则，而欺骗更是让她觉得自己一直被蒙在鼓里，尊严受损。她内心充满愤怒、痛苦与失望，此刻不愿听你解释、躲避你，是自我保护的本能反应，害怕再次受到伤害。
从你自身角度，你的行为反映出在感情中缺乏责任感和自律性。或许在一时冲动或诱惑面前，没能坚守对女友的承诺。而事后想用欺骗来掩盖，更是错上加错。现在想要挽回，却因之前的伤害，让女友对你失去信心，增加了挽回难度。你急于挽回，却不得其法，是因为没有真正理解她所受伤害之深，以及信任重建的艰难。
导师建议：
首先，给女友足够的空间和时间。她此刻对你充满抵触，强行靠近只会让她更加反感。在这段时间里，反思自己的行为，剖析出轨和欺骗的原因，真正认识到错误。可以写一封诚恳的道歉信，表达内心的悔意，以及对她感受的理解，但不要急于求她原谅。之后，用实际行动证明改变。比如断绝与第三者的所有联系，让她看到你的决心。日常生活中，注重细节，以前忽略的关心现在要加倍补上。若她喜欢某种花，定期送一束；记得她的喜好，为她准备惊喜。同时，积极提升自己，无论是外在形象还是内在修养。健身塑造更好的体魄，阅读提升内涵，让她看到一个全新的你。最重要的是，重建信任。主动报备自己的行踪，与异性接触保持距离。当她询问时，坦诚回答，不要有丝毫隐瞒。若有聚会等活动，邀请她一起参加。通过长期坚持这些行动，慢慢修复她心中的创伤，重新赢得她的信任与爱。
网友评论一：
我觉得你这事儿干得太不地道了，出轨还欺骗，哪个女生能受得了啊。不过既然你想挽回，就得拿出诚意来。光嘴上道歉可不行，得看行动。先断了跟那第三者的联系，这是最基本的。然后多在细节上关心你女友，让她感受到你是真的知道错了，想好好跟她过日子。但也别太心急，她现在肯定伤透了心，得慢慢来，给她足够时间接受你。要是能做到这些，说不定还有机会挽回。
网友评论二：
我认为你想挽回很难啊，毕竟伤害已经造成了。但你要是真心悔过，就从改变自己开始吧。除了上面说的那些，你还得让她重新建立起对你的信任。这可不是件容易的事，以后你做事都得光明磊落，别再让她起疑心。而且别总提以前的事，别试图为自己辩解，就默默用行动证明。要是她看到你一直坚持改变，也许会被打动，给你个机会。但要是你只是三分钟热度，那还是别浪费彼此时间了。