我现在的婚姻生活真是让我头疼不已。自从结婚后，老公就像变了个人似的，对我越来越不好。以前恋爱时的体贴温柔都消失得无影无踪，现在对我的关心少之又少。更过分的是，他还沉迷于玩乐，经常和朋友出去喝酒、打牌，一玩就是大半夜，甚至有时候通宵不归。我跟他说过很多次，希望他能多花点时间陪陪我，多关心一下这个家，可他根本就不当回事，依旧我行我素。我真的不知道该怎么办了，这段婚姻对我来说，现在充满了无奈和痛苦，我想改变这种状况，却又毫无头绪。
导师分析：
从老公的角度来看，他婚后出现这样的变化，原因较为复杂。一方面，婚后身份的转变以及生活压力的变化，可能让他一时难以适应。恋爱时更多是享受二人世界的甜蜜，而婚后需要承担家庭责任，这种压力或许使他选择通过沉迷玩乐来逃避。他可能认为玩乐能让自己暂时忘却生活的压力，获得轻松愉悦的感觉，却忽略了对妻子的伤害和对家庭的责任。
另一方面，可能他自身缺乏自律意识和家庭责任感。在婚前，或许就没有养成良好的自我约束习惯，婚后也没有及时调整自己的行为模式。对于家庭，他没有清晰地认识到自己应尽的义务，没有意识到自己的行为已经严重影响到夫妻关系和家庭的和谐。
从妻子的心态来讲，原本期待的婚后幸福生活落空，老公的转变让她感到巨大的心理落差。多次沟通无果，会使她产生深深的无奈和痛苦，对婚姻逐渐失去信心。她既想挽回这段婚姻，又不知道该如何让老公回归家庭，这种迷茫感进一步加剧了她的痛苦。她可能会觉得自己在老公心中的地位远不如那些玩乐活动，从而陷入自我怀疑和焦虑之中。
从夫妻关系层面看，老公的行为破坏了婚姻中的情感平衡。妻子渴望得到关爱和陪伴，而老公却将大量时间和精力投入到玩乐中，这使得夫妻之间的交流和互动减少，感情逐渐疏远。长此以往，婚姻关系会变得愈发脆弱，随时可能面临危机。同时，这种不平衡的关系也容易引发家庭矛盾，影响家庭的稳定。
导师建议：
首先，妻子要再次和老公进行深入且严肃的沟通。选择一个合适的时机，比如在老公心情较好且没有其他干扰的时候，坐下来心平气和地交流。沟通时，先表达对老公的爱和对婚姻的珍视，让他感受到你的出发点是为了这个家好。接着，坦诚地说出他沉迷玩乐对自己造成的伤害，比如 “你经常出去玩到很晚，我一个人在家很孤单，感觉我们不像夫妻，更像陌生人”，让他切实体会到他的行为给你带来的痛苦。同时，询问他沉迷玩乐背后的原因，是工作压力大，还是其他因素，尝试理解他的内心想法。
如果沟通效果不佳，可以寻求外部帮助。比如邀请双方父母介入，父母作为长辈，可能更能引起老公的重视，让他们帮忙劝说老公，认识到自己行为的不妥之处。也可以找老公比较敬重的朋友，从朋友的角度去提醒他，让他意识到自己对家庭的忽视。
在日常生活中，妻子可以尝试丰富家庭生活，为老公创造一个温馨舒适的家庭环境。例如，学习一些新的烹饪技巧，为老公做他喜欢吃的美食；或者定期安排一些家庭活动，如一起看电影、出去散步等，增加夫妻之间的互动和共同回忆，吸引老公更多地回归家庭。
此外，妻子也不要将全部精力都放在老公身上，要学会关注自己。培养自己的兴趣爱好，参加一些社交活动，提升自己的生活质量。这样不仅可以让自己变得更加独立自信，还可能引起老公的关注和重视，促使他反思自己的行为。
如果老公依旧没有改变，妻子就需要重新审视这段婚姻。思考自己能否长期在这样的婚姻状态下生活，权衡继续维持婚姻和做出其他选择的利弊。无论最终决定如何，都要以自己的幸福为首要考虑因素。
网友评论一：
我觉得你老公太过分了，你都跟他说了那么多次，他还不当回事。你别再惯着他了，下次他再出去玩到很晚，你就别给他开门。让他知道家不是想来就来，想走就走的。而且你也别老围着他转，多关注自己，打扮得美美的，出去和朋友聚聚。说不定他看你过得这么潇洒，就着急了，自己就知道改了。婚姻里不能总是你一个人付出，他也得承担起该有的责任。
网友评论二：
我倒是觉得你可以试着换个方式跟你老公沟通。别每次都指责他沉迷玩乐，对家庭不管不顾，这样他可能听不进去。你可以跟他说，你希望他能多陪陪你，一起做一些有意义的事，比如一起去旅行，或者一起培养个新爱好。用这种比较温和的方式，也许他更容易接受。而且你也可以多发掘一些他在家庭中的优点，及时表扬他，让他更有动力为家庭付出。夫妻之间还是要互相理解，慢慢引导，说不定他就会改变呢。