结婚后，我发现老公跟婚前简直判若两人。婚前他对我关怀备至，事事都顺着我，可婚后却变得越来越冷淡。以前会主动制造浪漫，现在连纪念日都能忘得一干二净。沟通时也总是敷衍我，我说什么他好像都不在意。我完全不知道该如何面对老公婚后的这些改变，这种落差让我心里特别难受，不知道该如何是好，该怎么去和他相处才能改善现状呢？
导师分析：
老公婚后发生改变，原因是多方面的。从生活层面来看，婚后生活压力增大，比如经济压力、家庭责任等，可能会让他将更多精力放在工作或应对生活琐事上，从而减少了对妻子情感上的投入。他或许认为婚后关系稳定了，无需像婚前那样花费大量心思去经营感情。
从心理角度分析，老公可能存在角色转变适应不良的问题。婚前是恋爱角色，相对轻松自由，婚后成为丈夫，需要承担更多责任和义务，这种角色变化带来的心理压力，使他表现出与婚前不同的行为模式。
而妻子这边，对婚后生活有着较高期待，老公的改变打破了这种期待，从而产生心理落差，不知如何应对。妻子习惯了婚前老公的热情，面对婚后的冷淡，会觉得自己不被重视，内心缺乏安全感。这种心理上的不适，也影响着妻子面对老公改变时的态度和方式。同时，双方可能缺乏有效的婚后沟通模式，导致问题不断积累，矛盾愈发明显。
导师建议：
首先，选择一个恰当的时机，心平气和地与老公进行深入沟通。沟通时，不要一味指责，而是坦诚地表达自己对他婚后改变的感受，比如 “你婚后变得冷淡，我感觉很失落”。同时，倾听老公的想法，了解他改变的原因，是工作压力大还是其他方面的因素，通过沟通增进彼此理解。
其次，尝试一起回忆婚前的美好时光，唤起彼此对爱情最初的热情。比如一起翻看以前的照片、去曾经约会的地方，重新营造浪漫氛围，让老公意识到爱情需要持续经营。
再者，鼓励老公参与家庭事务，增强他对家庭的责任感和归属感。比如一起做家务、计划家庭活动等，在共同协作中，增进夫妻感情，也让他更能体会到家庭生活的重要性。
最后，如果沟通和努力后情况仍未改善，可以寻求外界帮助，如向双方父母或共同朋友倾诉，让他们从中调解，或者咨询专业的婚姻家庭咨询师，获取更专业的建议。
网友评论一：
姐妹，我觉得你老公可能就是婚后压力大，有点疏忽你了。你别太着急，先找他好好聊聊，说不定他自己都没意识到对你的态度变了。你可以主动点，多安排些两人的活动，像看个电影、出去吃顿饭啥的，找回以前的感觉。别总是等着他来哄你，有时候咱自己主动点，说不定能打破这尴尬的局面，让你们感情回温呢。
网友评论二：
妹子，老公婚后有改变确实挺让人难受的。但我觉得你得强硬点，不能任由他这样下去。他要是再敷衍你，你就明确告诉他你的底线。不能因为结了婚，他就觉得可以随便对待你。同时呢，你也得丰富自己的生活，别把所有精力都放在他身上。当你自己过得精彩了，说不定他反而会被你吸引，重新重视你呢。