我和老公结婚也有一段时间了，可他身上有些问题真让我头疼不已。比如说，他答应过我会少玩游戏，多陪陪我和孩子，可每次都是说一套做一套，根本没有改变。还有，他答应会注意个人卫生，勤洗澡换衣服，可依旧我行我素。我已经跟他谈了很多次，每次他都答应得好好的，但就是不付诸行动。我真的很迷茫，不知道该怎么办才好。继续这样下去，我感觉自己的生活充满了无奈和失望；可要是选择离开，又觉得这么多年的感情和家庭就这么散了，很不甘心。我到底该怎么选择，才能让自己摆脱这种困境呢？
导师分析：
老公总是不改自身问题，背后有着多方面的原因与双方复杂的心态。从老公的角度来看，他难以改变可能是因为习惯的力量过于强大。像沉迷游戏，可能已经形成了一种行为惯性，这种惯性使得他即便意识到问题，也难以凭借自身意志力去克服。而且，他或许并没有真正意识到这些问题对家庭关系造成的负面影响，比如他可能觉得玩游戏只是自己放松的方式，没察觉到因此忽略了妻子和孩子的感受。同时，缺乏改变的内在动力也是一个关键因素。他答应改变可能只是为了暂时安抚妻子，而非真心想要做出改变，所以没有将承诺转化为实际行动。对于妻子而言，多次沟通无果后，内心充满了无奈、失望与迷茫。妻子希望老公能够改变，是出于对家庭和谐、亲密关系的渴望，她认为老公做出改变是对家庭负责的表现。然而，一次次的失望让她对这段婚姻关系产生怀疑，不知道是否还值得继续坚守。继续维持现状，意味着要不断忍受老公的问题，生活质量难以提升；而选择离开，又要面临割舍多年感情和打破现有家庭结构的痛苦，这种两难境地使她陷入深深的纠结之中。如果这种情况持续下去，不仅会严重影响夫妻感情，还可能对整个家庭氛围产生负面影响，给孩子的成长带来不利因素。长期处于这种矛盾状态下，妻子的情绪可能会变得不稳定，甚至产生焦虑、抑郁等心理问题。而家庭中紧张的关系也会让孩子感到不安，影响其性格发展和心理健康。
导师建议：
首先，改变沟通方式。以往单纯的指责和要求可能效果不佳，尝试采用 “我” 语言来表达感受。比如，不要说 “你又玩游戏不管孩子了”，而是说 “老公，你长时间玩游戏，我和孩子都感觉被冷落了，我心里很难过”。这种表达方式强调自身感受，而非直接指责，能让老公更容易接受。同时，选择合适的沟通时机也很重要，不要在他玩游戏正投入或者疲惫的时候沟通，而是找一个双方都比较轻松、心情较好的时间段，比如晚饭后一起散步时。其次，设定明确且合理的目标与奖惩机制。与老公一起制定改变的具体目标，比如一周内玩游戏时间不超过多少小时，每天必须洗澡换衣服等。目标要清晰可衡量，让他清楚知道努力方向。同时，设立相应的奖惩机制。如果他达到目标，给予一些奖励，如一起看场电影、准备他喜欢的美食等；若未达到，则给予一定惩罚，像减少他下次玩游戏的时间或者让他多承担一些家务。通过这种方式，增加他改变的动力。再者，寻求外部支持。可以邀请老公的朋友或家人帮忙，让他们从旁提醒和监督。有时候，来自第三方的意见可能会让老公更重视。比如让他关系好的朋友跟他聊聊过度玩游戏和不注意卫生对家庭的影响，可能会比妻子说更有效果。另外，如果条件允许，也可以考虑寻求专业婚姻咨询师的帮助，咨询师能够通过专业的方法，帮助双方更好地理解彼此，找到解决问题的有效途径。最后，给自己设定一个时间期限。如果经过一段时间（如三个月），老公依然没有实质性改变，那么就需要重新审视这段婚姻。在这个期限内，要保持冷静和理性，不要因为一时情绪做出冲动决定。但如果期限到了，问题依旧没有解决，就需要认真思考离开是否是对自己更好的选择。在做决定前，可以多考虑自身未来的发展、孩子的成长环境等因素，做出一个对自己和家人都负责的选择。
网友评论一：
我觉得你别太着急做决定。你老公这样确实让人挺无奈的，但也许他真的是习惯难改。你试试用奖励的办法，说不定能激励他改变。就像他要是一周不怎么玩游戏，你就给他买个他喜欢的东西。多给他点正面的鼓励，别老是指责他。而且你找他朋友说说，可能他会听进去。再观察观察，说不定慢慢就改了呢。要是实在不行，再考虑其他的，毕竟这么多年感情了，能挽回还是尽量挽回。
网友评论二：
这情况确实挺纠结的。但我觉得你也不能一直这么迁就他。你已经跟他说过很多次了，他都不改，说明他可能没把你的话放心上。你给自己设个期限是对的，要是过了这段时间他还这样，你就得为自己想想了。你不能一辈子都在这种失望中过日子。孩子也会看在眼里，对孩子成长也不好。该果断的时候就得果断，别因为感情就一直委屈自己。