最近我发现自己对老公厌烦情绪越来越严重。也不知道从什么时候起，他的很多行为都让我看不顺眼。比如他每次吃完饭，总是把碗筷随手一放，也不帮忙收拾；晚上看电视，声音开得很大，完全不顾及我是否在休息。我跟他说过好多次，可他总是嘴上答应，下次还是照旧。不仅如此，他在工作上似乎也不上进，每天下班就知道打游戏，也不考虑提升自己，为家庭创造更好的条件。我感觉对他的失望一点点累积，逐渐转变成了厌烦。现在看到他就心烦，真不知道该怎么化解这种情绪，让我们的关系能有所改善。
导师分析：
从妻子角度看，厌烦情绪的产生并非一蹴而就，而是长期积累的结果。老公生活习惯上的不良表现，如不收拾碗筷、看电视声音大等，看似小事，却反复发生，反映出他对妻子感受的忽视，这在一定程度上伤害了妻子的感情。在工作态度方面，他的不上进让妻子对家庭未来感到担忧，觉得他没有承担起应有的责任，加重了妻子对家庭的焦虑，进而导致厌烦情绪滋生。从老公角度，他可能没有意识到自己行为对妻子造成的伤害。习惯养成后难以改变，对于妻子的提醒，或许只是表面应付，没有真正重视。在工作上的不上进，也许是因为工作压力大，通过打游戏来放松，却没考虑到妻子的期望和家庭的长远发展。他这种无意识的行为，使得夫妻之间的矛盾逐渐加深。这种厌烦情绪若不及时化解，会严重影响夫妻关系。妻子的厌烦可能导致对老公的态度越来越差，言语上可能会更加尖刻，而老公可能会觉得委屈，不理解妻子为何如此不满，进而引发更多争吵。长此以往，夫妻间的感情会被不断消磨，家庭氛围变得压抑，甚至可能导致婚姻出现危机。
导师建议：
首先，妻子要尝试改变沟通方式。之前直接指责可能效果不佳，不妨换一种方式。比如，当老公又把碗筷随手放时，不要立刻指责，而是温柔地说：“老公，你看每次你吃完饭我还要收拾碗筷，有点累呢，要是你能顺手帮我一下，我会很开心。” 这种表达更注重自身感受，而非单纯指责，老公可能更容易接受。其次，尝试理解老公行为背后的原因。对于他工作不上进，可能是压力太大，不妨找个时间，和他心平气和地聊聊，了解他在工作中的困扰。如果是压力大，一起探讨如何缓解压力，比如鼓励他选择更健康的放松方式，像运动、阅读等，既能放松身心，又能提升自己。再者，重新审视老公的优点。人无完人，每个人都有优点和缺点。当厌烦情绪出现时，人们往往容易只看到对方的缺点。妻子可以回忆老公曾经做过的让自己感动的事，或者他身上的闪光点，比如他很有爱心，对小动物很好，通过这种方式，调整对老公的看法，减少厌烦情绪。同时，为老公设定一些小目标，并给予鼓励。比如鼓励他学习一项新技能，当他取得进步时，及时给予肯定和表扬。让他感受到妻子对他的支持和期望，激发他改变的动力。此外，夫妻双方可以共同参与一些活动，增进彼此感情。比如一起做饭、看电影、爬山等，在共同活动中，增加交流和互动，缓解紧张关系，找回曾经的亲密感。
网友评论一：
我觉得这妻子挺不容易的，老公这些行为确实会让人厌烦。但一直厌烦也解决不了问题呀，还是得想办法改变。这沟通方式真的很重要，指责只会让老公反感。可以多夸夸老公，说不定他一高兴，就愿意改变了呢。而且夫妻之间还是要多交流，了解彼此的想法，别让误会越来越深。希望他们能好好解决，让日子回到正轨。
网友评论二：
我认为这老公也得自觉点，老婆都说了这么多次，就应该改改。但妻子也别光盯着老公的缺点，多看看他的好。两个人一起回忆回忆以前的美好时光，说不定厌烦情绪就没那么严重了。另外，也可以一起制定一些家庭计划，像一起攒钱旅游之类的，这样能让老公更有动力，也能增进夫妻感情。