我老公有个让我特别苦恼的问题，他缺乏同理心，还总是爱贬低我。不管我做什么，他似乎都看不到好的地方，总会挑出毛病来批评一番。就说前几天我精心准备了一顿晚餐，满心期待能得到他的认可，结果他却抱怨菜太咸，还说我做饭水平一直没长进。当时我心里别提多难受了。而且，当我跟他分享工作上的烦心事时，他也从不站在我的角度考虑，只是一味地说我不够努力，是我自己的问题。我跟他说过很多次，希望他能理解我，别总是这样贬低我，可他根本不当回事，依旧我行我素。我真的不知道该怎么解决这个问题，感觉都快对他失望了。
导师分析：
从这位妻子的角度来看，老公缺乏同理心且爱贬低的行为，对她造成了极大的心理伤害。每次努力得不到认可，倾诉得不到理解，长期处于这样的环境中，她的自信心会逐渐被削弱，对老公也会越来越失望。她多次尝试沟通却无果，这使她陷入无助和困惑，不知道该如何改变现状。
对于老公而言，他缺乏同理心可能源于自身成长环境或性格特点。也许在他的成长过程中，没有学会换位思考，不懂得理解他人感受。而爱贬低人，可能是他习惯通过这种方式来显示自己的优越感，或者是他本身对生活要求过高，不自觉地对身边人也高标准严要求。但他没有意识到这种行为对妻子的伤害，以及对夫妻关系的破坏。
从夫妻关系层面分析，老公的这种行为严重影响了夫妻间的亲密感和信任。妻子在婚姻中渴望得到支持、理解和赞美，而老公的所作所为与之背道而驰。长此以往，妻子会逐渐对老公关闭心扉，减少交流，夫妻关系变得冷漠。同时，这种负面的相处模式也可能影响家庭氛围，甚至对孩子产生不良示范。
导师建议：
首先，妻子要再次和老公进行深度沟通。选择一个双方都相对放松、没有外界干扰的时机，比如周末的午后，静下心来和老公谈一谈。沟通时，不要只是指责老公的行为，而是要具体地描述他的行为给自己带来的感受。例如，可以说：“老公，上次我精心准备晚餐，你却只批评菜咸，这让我很失落，感觉自己的努力都白费了。还有我跟你说工作烦恼，你说我不努力，我当时特别无助，觉得你根本不理解我。” 通过这种方式，让老公切实感受到他的行为对妻子造成的伤害。
接着，引导老公学会换位思考。当老公再次贬低妻子或者缺乏同理心时，妻子可以引导他设想自己处于相同情境会有怎样的感受。比如，下次老公抱怨妻子做饭不好吃，妻子可以说：“如果你辛辛苦苦做了一顿饭，我却只知道挑毛病，你心里会舒服吗？” 通过这种方式，帮助老公逐渐培养同理心。
另外，妻子可以鼓励老公用积极的方式表达意见。当老公想要指出问题时，引导他先肯定妻子做得好的地方，再提出改进建议。例如，老公可以说：“你做的这道菜味道整体还不错，如果盐能再少放点就更完美了。” 同时，妻子自己也要做好榜样，在对老公提出意见时，采用这种积极的表达方式。
如果老公依旧难以改变，妻子可以寻求外部帮助。比如，可以邀请双方都信任的长辈或朋友从中调解，让他们以第三方的视角来劝说老公。或者一起参加婚姻辅导课程，在专业人士的指导下，学习如何改善夫妻关系，培养同理心。
网友评论一：
这老公也太过分了，老婆的努力看不到，还总爱贬低人。我觉得妻子别再跟他客气，直接跟他摊牌，告诉他这种行为已经严重影响到自己的心情和夫妻关系了。要是他还不改，就晾他一段时间，让他尝尝被冷落的滋味。有时候男人就是得治治，不然他根本意识不到自己的问题。希望妻子能让老公有所改变，别再这么委屈自己了。
网友评论二：
我觉得妻子还是得耐心点引导老公。他可能就是习惯了这种说话方式，自己都没意识到问题。妻子可以在平时生活中多给他讲讲换位思考的道理，遇到事情就引导他站在别人的角度想想。而且夫妻之间还是要多互相夸奖，说不定老公看到妻子总是赞美自己，也会慢慢改变。别因为这点事就对老公失望，努力试试，说不定能让老公变得有同理心呢。