我和老公结婚后，本应享受幸福的婚姻生活，可老公的过去却像一道阴影，一直笼罩着我。我知道他在遇到我之前有过几段感情经历，也做过一些现在看来不太合适的事。比如他曾经为了哄当时的女友开心，花了很多钱买礼物，甚至还借了外债。这些事虽然都过去了，但每当我想起，心里就特别不舒服。有时候我们因为一些小事吵架，我就会忍不住翻旧账，提及他的过去。我也知道这样不好，可就是控制不住自己，这不仅影响我们的感情，我自己也很痛苦。我到底该用什么方法，才能摆脱老公过去给我带来的困扰呢？
导师分析：
因老公过去的经历而产生困扰，背后有着多方面的原因，涉及夫妻双方不同的心态。从妻子的角度来看，首先是内心安全感的缺失。知晓老公过去的感情经历和一些不太恰当的行为，会让妻子潜意识里担心类似情况再次发生，对自己的婚姻稳定性产生怀疑。例如老公曾为前任大肆花钱，妻子会担心在未来的婚姻生活中，老公也可能做出类似不顾及家庭经济状况的行为。这种担忧使得妻子对老公过去的事情耿耿于怀，难以释怀。
其次，妻子可能存在一定的完美主义倾向。她期望自己的老公在遇到自己之前，感情经历简单且行为无可挑剔。当发现老公有不符合自己期望的过去时，就会产生心理落差，进而陷入困扰之中。
从老公的心态而言，他可能认为过去的事情已经过去，自己现在已经和妻子组建了新的家庭，应该向前看。他不理解妻子为什么总是揪着过去不放，可能觉得妻子过于敏感或者小心眼。这种不理解会导致在妻子提及过去时，老公表现出不耐烦或者抵触情绪，进一步加剧了妻子的困扰和夫妻之间的矛盾。
此外，夫妻之间沟通方式也存在问题。妻子在表达自己对老公过去的在意时，可能采用了指责或者翻旧账的方式，而不是以一种平和、理性的方式沟通，这让老公难以接受，无法真正理解妻子内心的担忧和痛苦。
导师建议：
首先，妻子要学会自我调节心态，增强内心安全感。要明白每个人都有过去，老公的过去并不代表现在和未来。可以尝试通过积极的自我暗示，告诉自己 “老公现在很爱我，也很珍惜我们的婚姻，他不会再做出那些事”。同时，将更多的注意力放在当下的婚姻生活中，关注老公对自己和家庭的付出，用心感受婚姻中的美好，以此来强化自己对婚姻的信心。
在与老公沟通时，妻子要改变沟通方式。选择一个合适的时机，比如在两人心情都比较愉悦，没有外界干扰的时候，以平和、诚恳的态度表达自己对他过去经历的真实感受，例如 “老公，有时候想起你以前为前任做的那些事，我心里还是会有点不舒服，我知道这已经是过去的事了，但还是忍不住会在意，你能理解我的感受吗？” 通过这种方式，让老公真正了解自己的内心想法，而不是一味地指责或翻旧账。
老公这边，要给予妻子足够的理解和耐心。当妻子提及过去时，不要表现出不耐烦或抵触，而是认真倾听她的感受，给予安慰和保证，让妻子感受到自己对她和这段婚姻的重视。例如可以说 “亲爱的，我知道那些事让你不开心了，我向你保证，现在和以后我都会把你放在第一位，不会再让你有这样的担心”。
夫妻双方还可以一起制定一些关于未来的规划和目标，共同为美好的未来努力奋斗。当两人将更多的精力放在共同的目标上时，妻子对老公过去的关注度会自然降低，从而逐渐摆脱老公过去带来的困扰，让婚姻关系更加和谐美满。
网友评论一：
我觉得妻子真没必要太纠结老公的过去啦。谁还没点过去呀，重要的是现在。妻子得把心态放宽点，多看看老公现在对你多好。老是揪着过去不放，自己难受，夫妻关系也受影响。而且沟通的时候好好说，别一上来就指责，老公肯定也愿意听你说，大家把话说开了，心里就舒服多了。
网友评论二：
我认为妻子会困扰也正常，毕竟谁都希望自己老公的过去干干净净。但老公也得理解妻子的感受，多给她点安全感。妻子可以试着转移注意力，培养点自己的兴趣爱好，让生活丰富起来，就不会总想着老公的过去了。夫妻之间相互理解，一起向前看，日子才能越过越好嘛。