我和我爱人最近特别苦恼，我们俩只要一谈点事，就特别容易争吵，而且吵得还挺凶。不管是商量家里的大事，像买房子、孩子上学，还是日常小事，比如今天吃什么，都能吵起来。每次吵完，心里都特别难受，甚至有时候会冒出想离婚的念头。我们其实都不想走到离婚那一步，可又不知道该怎么改变这种一谈事就吵的状况。真希望能找到有效的办法，让我们在谈事的时候能心平气和，好好沟通，挽救我们的婚姻。
导师分析：
夫妻常因谈事争吵甚至想离婚，原因是多方面的。从沟通方式来看，双方可能都过于急于表达自己的观点，而忽略了倾听对方。比如一方在阐述想法时，另一方不等对方说完就急于反驳，这很容易引发争吵。并且，在争吵过程中，可能会使用一些过激的语言，进一步伤害对方感情，导致矛盾升级。从双方心态来说，可能都觉得自己的想法才是正确的，缺乏对对方观点的理解和包容。例如在讨论孩子教育问题时，一方认为应该严格要求，另一方觉得要宽松引导，双方都坚持自己的理念，互不相让。这种对自身观点的过度坚持，源于对自己判断的过度自信以及对伴侣的信任不足。再者，过往争吵的不良体验也会形成一种恶性循环。每次争吵带来的负面情绪，会让双方在下次谈事时不自觉地产生抵触和防备心理，还没开始谈，就已经做好了争吵的准备，使得沟通更加困难。另外，生活压力也可能是一个因素。当双方在工作、经济等方面承受较大压力时，情绪会变得更加敏感和不稳定，谈事时就更容易引发争吵。
导师建议：
首先，要学会倾听。在谈事时，给对方充分表达的机会，不要打断。等对方说完后，再发表自己的看法。例如可以在对方说话时，用点头等方式表示自己在认真倾听，让对方感受到被尊重。倾听过程中，尝试站在对方的角度理解其观点，这样能更好地找到双方的共识和分歧点。其次，调整沟通的语气和措辞。避免使用指责、批评的语言，而是用温和、商量的口吻表达自己的想法。比如不要说 “你怎么这么笨，连这都不懂”，可以换成 “我觉得这个事情或许可以这样考虑，你看呢”。用积极的语言沟通，能减少对方的抵触情绪。再者，在谈事之前，先调整好自己的心态，放下对自己观点的执着，抱着开放和包容的态度去讨论。要认识到夫妻双方是一个整体，目的是共同解决问题，而不是争出谁对谁错。如果在讨论过程中发现自己情绪快要失控，可以暂时停止谈话，给自己一些时间冷静下来，等情绪平复后再继续。此外，夫妻双方可以定期进行深度沟通，回顾之前争吵的事件，分析原因，总结经验教训，避免再次出现类似的争吵。如果觉得自身解决问题有困难，也可以寻求专业婚姻咨询师的帮助，通过专业指导改善沟通模式，挽救婚姻。
网友评论一：
我觉得你们得先改改沟通方式，别一上来就各说各话。就像我和我老公，以前也老因为谈事吵架，后来我们就规定，一个人说话的时候，另一个人不许插嘴，先把对方的想法听完整。这样一来，我们能更理解对方，争吵也少了很多。而且说话的时候别那么冲，好好说，大家都是为了这个家好，没必要针尖对麦芒的。你们也试试，说不定能有改善。
网友评论二：
我觉得你们可以试试换个角度看问题。每次谈事吵架，是不是都觉得自己的想法才对，根本听不进去对方的？其实很多时候，夫妻之间的观点可能都有道理，只是立场不同。比如买房子，一个想离单位近，一个想周边配套好，这时候就可以综合考虑嘛。别一有分歧就吵，多站在对方角度想想，说不定能找到更好的解决办法，也能避免因为这点事就闹离婚。