我最近真的特别苦恼，老公前任就像个挥之不去的阴影。不知道为什么，我总会不自觉地拿自己和老公前任做比较。无论是外貌、性格，还是在老公心中的地位，我都要比上一番。一旦觉得自己在某些方面似乎不如她，心里就会特别难受，然后忍不住和老公发脾气。老公对我这种行为很无奈，也很厌烦，这就导致我们之间矛盾不断。我也知道这样不好，可就是控制不住自己，真的不知道该怎么化解这些矛盾，让我们的关系恢复如初。
导师分析：
从妻子的角度来看，产生这种比较心理的原因主要源于内心安全感的缺失。对老公过去的感情经历心存芥蒂，害怕老公对前任仍有旧情，所以试图通过比较来确认自己在老公心中的位置。这种心态下，会过度关注老公前任的优点，放大自身缺点，进而产生焦虑和不满情绪。从老公的角度，他可能对自己过去的感情处理得不够妥善，没有给予妻子足够的安全感。或许在与妻子相处时，无意间提到前任，又或者对妻子的比较行为没有正确引导，只是表现出无奈和厌烦，这不仅没有解决问题，反而加剧了妻子的不安。他可能没有意识到，妻子的比较行为背后是对他深深的在乎和对这段感情的担忧。在这段关系中，沟通不畅也是矛盾产生的关键因素。妻子在比较后选择发脾气，而不是与老公坦诚交流内心的担忧，这种情绪化的表达让老公难以理解她真正的需求。同时，老公面对妻子的比较和发脾气，没有深入了解妻子的内心想法，只是简单地表现出厌烦，导致双方无法有效解决问题，矛盾不断积累。
导师建议：
首先，妻子要尝试自我调节，增强内心安全感。要明白每个人都是独一无二的，自己有着独特的魅力，老公选择自己必然是因为自己身上有吸引他的地方。当忍不住想要比较时，提醒自己关注自身优点和进步，多做一些能提升自信的事情，比如学习新技能、培养兴趣爱好等。其次，夫妻间要进行坦诚的沟通。妻子找一个合适的时机，心平气和地告诉老公自己比较的原因是出于对这段感情的在乎和缺乏安全感，希望老公能理解自己的感受。同时，也倾听老公对前任的真实看法，以及他对两人感情的规划，让彼此更加了解对方的想法。老公则要耐心倾听妻子的心声，给予她足够的安慰和肯定，明确表达自己对现任妻子的爱意和对过去感情的放下。并且在今后的生活中，注意避免提及前任，给予妻子更多的关注和呵护。最后，夫妻双方可以一起制定一些共同的目标和计划，如旅行计划、购房计划等，将注意力转移到共同的未来上。通过共同努力实现目标，增进彼此之间的感情，让妻子不再纠结于与老公前任的比较，从而有效化解矛盾。
网友评论一：
我觉得你别老和他前任比啦，人比人气死人呀。你老公既然选择了你，肯定是觉得你好呀。你这么比较，不仅自己难受，还惹得老公不开心，多不值得。你就把心思放在自己和老公身上，一起好好过日子。说不定你老公之前和前任有矛盾，才分手的呢，你可比她幸福多了。你要是实在在意，就和老公说清楚，让他给你个安心的答案，别自己瞎琢磨。
网友评论二：
我能理解你为啥会比较，毕竟前任是每个女人心里的刺。但你得知道，一直比较只会让你们矛盾越来越多。你应该和老公好好谈谈，告诉他你的担心，也让他知道他的态度对你很重要。而且你得相信自己，自信的女人最有魅力。你老公和你在一起，肯定看到了你的闪光点。你多关注自己和老公的感情，一起创造美好的回忆，慢慢就不会想着和前任比啦。