我发现老公出轨的迹象已经有段时间了，他经常晚归，手机不离身，对我也越来越冷淡。我忍不住跟他摊牌，可他一口咬定没有的事，说我多疑、无理取闹。就在我还没缓过神来的时候，他突然跟我提了离婚，说我们之间早就没感情了，继续过下去没意思。我又气又懵，他明明出轨了还不承认，现在反而倒打一耙要离婚，完全不顾及这么多年的感情和孩子。我现在不知道该怎么办，是该跟他争个对错，还是直接同意离婚，又或者有其他的办法？
导师分析：
老公出轨否认且提离婚，对妻子而言是双重打击 —— 既要承受背叛的痛苦，又要面对被 “倒打一耙” 的屈辱。这种局面的背后，往往隐藏着老公的精心算计和对婚姻责任的彻底逃避，需从其行为动机和婚姻现实两方面深入剖析。
从老公的行为逻辑来看，“否认出轨” 与 “主动提离婚” 的组合，本质上是为了占据婚姻博弈的主动权。其一，“否认” 是为了模糊过错 —— 不承认出轨，就能将离婚的原因归咎于 “感情不和”，避免承担 “过错方” 的道德压力和法律责任（如财产分割时的不利）；其二，“提离婚” 是为了快速摆脱关系 —— 他可能已与第三者形成稳定关系，急于结束婚姻，而主动出击能让他掌握节奏，减少妻子纠缠的可能；其三，“倒打一耙”（说妻子多疑）是为了削弱妻子的反抗力，让她自我怀疑 “是不是真的误会了”，从而在离婚谈判中处于弱势。
从婚姻现实来看，此时的关系已濒临破裂，但妻子的 “气” 和 “懵” 恰恰反映了未被满足的需求：一是对 “真相” 的执念（想证明他出轨，讨个说法）；二是对 “感情” 的不舍（放不下多年付出和孩子）；三是对 “被抛弃” 的愤怒（无法接受他如此绝情）。这些情绪让妻子陷入两难：争对错，可能陷入无休止的撕扯；同意离婚，又觉得不甘心、太便宜他。
更值得警惕的是，老公的行为可能预示着他已做好准备（如转移财产、找好律师），而妻子若仍停留在 “情绪对抗” 中，很容易在离婚过程中利益受损。此时的核心问题已不是 “他承不承认出轨”，而是 “如何在保护自己和孩子利益的前提下，做出对自己最有利的选择”。
此外，需区分老公的 “提离婚” 是 “真心想离” 还是 “逼你妥协”。若他态度坚决，甚至用冷暴力、分居等方式逼迫，说明其去意已决；若他只是口头说说，行为上并未推进，则可能是想通过威胁让你 “不再追究出轨的事”。但无论哪种，出轨否认 + 提离婚的组合，都已暴露其对婚姻的不忠诚和对伴侣的不尊重，需理性评估是否还有挽回的必要。
导师建议：
面对老公出轨否认且提离婚的情况，情绪上的痛苦难以避免，但应对时需优先 “保护自身利益” 和 “理性决策”，避免被情绪裹挟，可按以下步骤处理：
首先，停止 “逼他承认出轨” 的执念，转向 “收集证据”。纠结 “他承不承认” 意义不大，反而会消耗你的精力。当务之急是收集他出轨的证据（如聊天记录、转账凭证、开房记录、共同出行照片等）和夫妻共同财产的证据（如房产、存款、车辆的登记信息）。这些证据不仅能在离婚诉讼中证明其过错（影响财产分割），还能让你在谈判中掌握主动权。收集时注意合法（如不偷拍、不侵犯隐私），必要时可咨询律师，确保证据有效。
其次，冷静评估 “是否想挽回”，明确自己的底线。若你仍想挽回，需问自己：“即使他出轨且否认，我还能信任他吗？”“他是否有回归家庭的迹象（如停止提离婚、与第三者断联）？” 若答案是否定的，挽回只会让自己更痛苦。若你不想挽回，则需聚焦 “如何离婚对自己最有利”，包括财产分割、子女抚养权（若有孩子）等。明确底线：“我至少要拿到 XX 财产”“孩子的抚养权必须归我”，避免在谈判中被他的话术（如 “你不签字我就怎样”）裹挟。
再者，与他进行 “利益谈判”，而非 “情感纠缠”。当他提离婚时，别急着骂他 “绝情”，而是平静回应：“离婚可以，但我们得把财产和孩子的事说清楚。” 列出你的要求（如 “房子归我，存款一人一半”“孩子归我，你每月支付抚养费”），并暗示你有他出轨的证据：“有些事我不想闹大，但如果你太过分，大家都不好看。” 用证据作为筹码，逼迫他在财产上让步。若他拒绝协商，直接表示 “那我们就法庭见”，展现你的坚定，让他知道你不会轻易妥协。
另外，寻求 “外部支持”，减少孤立感。告诉信任的家人或朋友你的处境，让他们在情感上支持你，必要时提供实际帮助（如照顾孩子、陪同谈判）。同时，咨询专业离婚律师，了解法律规定（如过错方在财产分割中的不利、抚养权的判定标准），让律师帮你制定谈判策略或代理诉讼。专业的支持能让你更有底气，避免因不懂法律而吃亏。
最后，做好 “心理建设”，接受现实并规划未来。无论离婚过程多么艰难，都要告诉自己：“他的背叛不是我的错，我值得更好的生活。” 把精力放在自己和孩子身上（如工作、育儿、重拾兴趣），逐步走出痛苦。离婚不是结束，而是重新选择生活的机会，保护好自己的利益和尊严，才能为未来的幸福铺路。
网友评论一：
我表姐就遇到过这种事，姐夫出轨还提离婚，一开始她又哭又闹，想让他承认错，结果人家根本不理，还偷偷转移财产。后来表姐醒悟了，请了律师，收集了他出轨的证据，法庭上直接拿出来，最后不仅多分了财产，还拿到了孩子的抚养权。所以说，跟这种人讲感情没用，他们只认利益，你越硬气，他越不敢欺负你，该收集证据收集证据，该起诉起诉，别心软。
网友评论二：
我觉得先得想清楚自己要什么。我闺蜜当初老公出轨提离婚，她一开始不甘心，非要争个对错，结果拖了一年多，自己身心俱疲。后来她想通了，对错不重要，重要的是自己和孩子以后能好过。她主动找老公谈，说 “我知道你外面有人，我也不想闹，财产我只要该得的，孩子归我，你按时给抚养费，咱们好聚好散”。她老公没想到她这么冷静，反而有点慌，最后按她的要求签了协议。有时候，放下执念，聚焦自己的需求，反而能更快解决问题。