最近老公不知道为啥突然就生气了，一生气就开始各种消极应对。既不帮忙做家里的活儿，平时他还会偶尔搭把手，现在可好，啥都不管。饭也不吃，怎么劝都不吃一口，就往床上一躺，光知道睡觉。我看着特别着急，不知道他到底为啥气成这样，也不知道该怎么去解决这个问题，怎么才能让他消消气，恢复到正常的状态，重新好好吃饭、干活呢？
导师分析：
老公出现生气后不干活、不吃饭只睡觉的情况，原因可能较为复杂。从心理层面来看，他或许是在通过这种消极的方式来逃避引发他生气的问题。当面对一些难以解决或不愿面对的矛盾时，选择以 “不行动” 来回应，以此来保护自己的情绪。比如，可能在工作中遭遇了重大挫折，却又不想让家人担心，内心承受着巨大压力，只能通过这种方式来宣泄和自我调节。从夫妻关系角度而言，有可能是夫妻间产生了矛盾，但他不知道如何表达自己的感受，或者觉得表达了也无法解决问题，干脆就选择用这种极端的方式来引起妻子的关注，期望妻子能主动发现并解决问题。他不吃饭可能是因为情绪影响了食欲，生气导致身体内激素水平变化，从而降低了对食物的欲望。而选择睡觉，一方面是身体在自我保护，通过睡眠来恢复精力，逃避现实的不愉快；另一方面，也是一种无声的抗议，以这种看似消极的方式来表达自己内心的不满。妻子面对这种情况，会感到焦急和无助，既担心老公的身体，又不知道如何打破僵局，若处理不当，可能会进一步加剧夫妻间的紧张关系，甚至影响家庭的和谐氛围。
导师建议：
首先，要给老公一些独处的时间和空间。在他刚开始出现这种消极状态时，不要强行打扰他，逼他说出原因或者立刻改变行为。让他先在自己的世界里平复一下情绪，这时候过多的追问可能会让他更加烦躁。等过一段时间，比如半天或者一天后，妻子可以尝试温柔地跟老公沟通。选择一个安静舒适的环境，坐在他身边，轻声询问他是不是遇到什么烦心事了。沟通时要表现出充分的理解和关心，告诉他无论遇到什么问题，夫妻二人都可以共同面对，一起解决。比如可以说：“老公，我知道你现在心情可能不好，如果你愿意的话，可以跟我说说，我们一起想办法。”在饮食方面，可以准备一些老公平时爱吃的清淡易消化的食物，不要强迫他吃，而是放在他能看到的地方，告诉他饿了就吃点，让他感受到妻子的关心和体贴。如果发现老公是因为工作压力而如此，妻子可以帮他分担一些生活琐事，让他能有更多精力去处理工作上的事情。也可以鼓励他通过运动、听音乐等方式来缓解压力。要是是因为夫妻间的矛盾，那就针对矛盾点，坦诚地交流，互相理解，共同寻求解决方案。
网友评论一：
我觉得你老公这样可能就是心里憋了股气没处撒。你别太着急，先让他自己缓缓。等他情绪好点了，你再和他好好聊聊。说不定就是工作上遇到难题了，男人有时候就爱自己扛着。你可以给他推荐一些解压的办法，像打打游戏啥的。等他心情舒畅了，自然就愿意吃饭干活啦。而且你平时也可以多关心关心他，主动和他分享分享生活中的小事，增进你们之间的感情。
网友评论二：
你老公这做法有点孩子气啊，一生气就不干活不吃饭光睡觉。你不能就这么顺着他，得让他知道这种处理问题的方式不对。等他醒了，你就严肃地和他谈一谈，告诉他有什么事都得说出来，大家一起解决，不能这么消极应对。要是他总是这样，以后家里的日子还怎么过呀。你也别一直围着他转，该干啥干啥，说不定他自己就意识到问题，主动改变了呢。