前几天，老公和婆婆因为一点家庭琐事起了争执，吵得还挺凶。从那之后，老公整个人就变得特别消极。整天闷不吭声，下班回来就瘫在沙发上，对什么事情都提不起兴趣，以前爱做的事现在也不做了。我看着特别心疼，可又不知道该怎么帮他。我明白他心里肯定不好受，一边是妈妈，一边又觉得自己没错，这种矛盾心理让他陷入消极。我想让他尽快从这种状态中走出来，恢复到以前积极的样子，却不知道该从何下手，真希望能得到一些有效的办法。
导师分析：
老公与婆婆争执后陷入消极状态，背后有着复杂的心理成因。从家庭角色来看，老公身处儿子与丈夫的双重角色困境。在与婆婆的争执中，作为儿子，他对母亲怀有天然的尊重与情感依赖，争执可能让他产生愧疚感，觉得自己忤逆了母亲；但同时，他又坚持自己在事件中的观点，认为自己并非无理取闹，这种矛盾心态使他内心纠结痛苦。
婆婆作为长辈，可能在争执中展现出较强的权威性，这进一步加重了老公的心理负担。他可能担心伤害到母亲的感情，却又无法轻易改变自己的想法，这种两难境地导致他情绪低落。
而对于你来说，看到老公如此消极，内心充满担忧与心疼。你渴望帮助他走出困境，却因不明确具体原因而无从下手。这种无力感会让你也产生焦虑情绪。此外，家庭氛围因这次争执变得压抑，这不仅影响老公的状态，也会波及整个家庭关系。若不及时解决，可能会引发更多家庭矛盾，影响家庭的和谐稳定。
导师建议：
首先，给予老公充分的理解与陪伴。在他消极的这段时间，不要急于追问争执细节或强迫他立刻调整状态。默默地陪在他身边，比如和他一起看看电视、散散步，用行动传达你对他的支持。让他知道无论发生什么，你都会在他身旁。
其次，选择合适时机倾听他的心声。当他情绪稍微缓和时，找一个轻松的氛围，引导他说出与婆婆争执后的真实感受。不要急于给出建议或评判，只需认真倾听，让他把内心的委屈、困惑和矛盾都倾诉出来。在这个过程中，他能逐渐梳理自己的情绪，减轻心理负担。
然后，尝试从中调解。待老公愿意交流后，帮助他分析争执事件。引导他从婆婆的角度看待问题，同时也客观陈述他自己的立场，让他明白双方可能都有合理之处。如果合适的话，你可以在中间搭桥，安排一次家庭会议，让大家心平气和地重新讨论这件事，促进双方的理解与和解。
最后，鼓励老公转移注意力。支持他重新投入到以前感兴趣的活动中，比如运动、阅读等。通过这些方式，让他暂时摆脱消极情绪，调整心态，逐步恢复积极的生活状态。
网友评论一：
我觉得你老公这情况很正常，跟老妈吵完架心里肯定不好受。你现在就多陪陪他，听他倒倒苦水。有时候人就是这样，把心里话说出来就舒服多了。等他情绪好点了，你再劝劝他，让他别跟老人置气。你也可以在婆婆那边说说好话，说不定两边一劝，他们就能和好了。你老公心情好了，自然就不消极了。别着急，慢慢来吧，家庭矛盾很常见，处理好了感情还能更深厚呢。
网友评论二：
我倒是觉得你得让你老公明白，一直消极下去解决不了问题。你可以先跟他一起分析分析和婆婆争执的事儿，看看能不能找到更好的解决办法。要是一直憋在心里，这矛盾只会越来越大。然后呢，你可以拉着他一起做点有意思的事儿，转移他的注意力。等他心情好点了，再鼓励他主动去跟婆婆沟通。毕竟是一家人，没有什么解不开的结。你得积极引导他，不能让他一直陷在消极情绪里。