我和另一半结婚有段时间了，可总感觉我们之间少了点什么。后来我发现，我们似乎都不太懂得如何给予对方爱。平日里，我俩就像搭伙过日子，缺乏那种心贴心的关怀与温暖。比如我工作累了，渴望他能给我个安慰的拥抱，可他好像根本没察觉到我的需求；而他遇到烦心事时，我也不知道该怎么去关心他，只能干着急。我们不是不爱对方，只是不知道该用什么方式表达，这样的状态让我很苦恼，不知道怎样才能打破这个困局，让我们的感情升温。
导师分析：
夫妻双方不懂给予爱，这背后有着多方面的原因。从成长环境来看，每个人在原生家庭中所接受的爱的模式各不相同。如果一方原生家庭中父母的相处模式比较含蓄，不善于表达情感，那么这一方在自己的婚姻中可能也难以自然地向伴侣表达爱。同样，另一方若在原生家庭中习惯了某种特定的爱的表达方式，而伴侣却没有采用，就容易产生爱的缺失感。
从沟通层面分析，夫妻之间缺乏有效的情感沟通是关键因素。双方都不了解彼此内心真正渴望的爱的形式，只是按照自己认为对的方式去做，结果却适得其反。比如一方觉得送花是表达爱意的方式，可另一方却更希望对方能陪自己散步聊天，这种认知差异导致双方都觉得自己的付出没有得到回应，进而陷入不懂给予爱的困境。
在心态上，夫妻双方可能都存在一定程度的自我中心。各自都在等待对方先主动给予爱，期望对方能先满足自己的情感需求，却忽略了爱是相互的，需要主动付出。这种被动等待的心态，使得爱的传递始终无法开启，关系逐渐变得冷漠和疏离。
长此以往，夫妻之间的感情会受到严重影响，彼此的距离越来越远，甚至可能引发婚姻危机。所以，打破这个困局对于维护健康的夫妻关系至关重要。
导师建议：
首先，夫妻双方要进行一次深度的情感沟通。选择一个安静、不受打扰的环境，坦诚地分享自己在成长过程中所体验到的爱的方式，以及自己内心渴望从伴侣那里得到怎样的爱。例如，一方可以说：“我小时候，父母在我生病时细心照顾，那种陪伴让我觉得很温暖，我希望在我遇到困难时，你也能这样陪着我。” 通过这样的交流，双方能更清楚地了解彼此的情感需求。
其次，学习一些爱的表达方式。可以一起阅读关于夫妻情感的书籍，或者观看相关的视频讲座，从中获取灵感。比如学习如何用语言表达赞美和感激，学会在日常生活中为对方做一些贴心的小事，像为对方准备一顿早餐、在特殊日子送一份小礼物等。尝试不同的方式，找到最适合彼此的爱的表达方式。
再者，要培养主动给予爱的意识。不要总是等待对方先付出，而是从自己做起。当察觉到伴侣的需求时，主动给予关心和支持。比如看到伴侣疲惫时，主动为他按摩放松；对方遇到挫折时，给予鼓励和肯定。通过自己的行动，带动伴侣也积极地给予爱，形成良性循环。
最后，如果在尝试这些方法后，仍然感觉难以改善，不妨寻求专业心理咨询师的帮助。心理咨询师能够从专业角度分析夫妻关系中存在的问题，并给予针对性的指导，帮助夫妻双方打破不懂给予爱的困局，重建亲密的夫妻关系。
网友评论一：
我觉得这夫妻俩就是缺乏沟通呀。都不知道对方想要啥爱，咋能给对呢。赶紧找个时间好好聊聊，把心里话说出来，说不定一下子就豁然开朗了。而且学习爱的表达方式也挺重要，有时候不是不爱，就是方法不对。多看看别人咋做的，照着学一学，感情肯定能越来越好。
网友评论二：
我倒觉得这得慢慢来。改变不是一下子就能实现的，别着急。先从一些小事做起，主动关心对方，时间长了，对方肯定能感受到。而且别光自己闷头做，也得跟对方说说自己为啥这么做，让对方明白你的心意。只要双方都有改变的决心，肯定能打破这个困局，让日子越过越甜蜜。