我在婚姻里真的很苦恼，丈夫整天只知道享乐，完全不顾及家庭责任。每天下班回来，他就瘫在沙发上玩手机、打游戏，家里的大小事务一概不管，孩子的学习他也从不关心，仿佛这个家跟他没关系似的。家里要是有点需要他出面解决的问题，他总是敷衍了事，要不就找各种借口推脱。我一个人既要忙工作，又要照顾家庭，真的快撑不住了。我尝试跟他沟通，可每次说不了几句，他就不耐烦，根本不愿意改变。我实在不知道该如何应对这种情况，难道只能一直这样下去吗？
导师分析：
从丈夫的角度来看，他在婚姻中只顾享乐不顾责任，可能源于多种因素。一方面，可能是他成长过程中缺乏责任意识的培养，原生家庭对他有着潜移默化的影响。如果他的父母在家庭中就是一方承担大部分责任，另一方相对轻松，那么他很可能在潜意识里认为这种模式是正常的。另一方面，他可能在工作或生活中承受了一定压力，选择通过逃避责任、享受轻松时光来缓解压力，以这种简单的方式获得短暂的愉悦感。
从妻子的角度，长期独自承担家庭责任，必然会感到疲惫与委屈。妻子在多次沟通无果后，陷入了无助与迷茫。妻子一直尝试沟通，说明她对家庭有着强烈的责任感和对改善现状的渴望，但丈夫的不耐烦回应，打击了她解决问题的积极性。这也反映出夫妻间沟通模式存在问题，可能妻子的沟通方式过于直接，让丈夫产生抵触情绪，也可能丈夫根本没有意识到自己行为对妻子和家庭造成的伤害。
同时，婚姻中的这种失衡状态长期存在，会导致家庭氛围压抑，影响夫妻感情，对孩子的成长也极为不利。孩子可能会模仿父亲的行为模式，或者因父亲的缺席而产生心理问题。
导师建议：
首先，妻子要改变沟通方式。不要在丈夫正玩得开心或者疲惫的时候去谈责任问题，选择他心情较好、比较放松的时刻，比如在一次愉快的晚餐后。沟通时，不要一味指责，而是用温和的语气表达自己的感受，例如 “老公，我最近工作和照顾家庭真的很累，我很希望你能多分担一些，我需要你的支持”。同时，倾听丈夫的想法，了解他为什么不愿意承担责任，是觉得压力大，还是对某些家务不熟悉等。
其次，如果丈夫是因为工作压力大而逃避责任，妻子可以与他一起寻找合适的减压方式，如周末一起去户外运动、看电影等，帮助他缓解压力，从而更有精力和意愿去承担家庭责任。对于家庭事务，可以进行明确分工，制定家庭任务清单，让丈夫清楚自己需要做什么，比如负责每周两次的洗碗、辅导孩子作业等。并且给予他肯定和鼓励，当他完成任务时，及时夸赞他，增强他的责任感和成就感。
再者，如果沟通和分工都效果不佳，妻子可以考虑寻求外部帮助。比如邀请双方父母或亲密朋友从中调解，让他们以第三方的角度劝说丈夫。也可以寻求专业婚姻咨询师的帮助，通过专业的指导，找到解决问题的有效方法，改善夫妻关系和家庭状态。
网友评论一：
我觉得你老公这样真不行，家庭是两个人的，哪能你一个人扛着。你别一直这么惯着他，下次家里有事，你也别管，就让他去处理，看他怎么办。他要是不做，就让事情摆在那儿，说不定他自己就着急了。你也别老自己默默承受，该强硬的时候就得强硬点，不然他永远意识不到自己的问题。不过也别把关系闹得太僵，还是要以解决问题为目的。
网友评论二：
我觉得你可以换个思路，试着激发你老公对家庭的兴趣。比如一起计划一次家庭旅行，或者组织家庭聚会，让他感受到家庭的温暖和乐趣。然后在过程中，慢慢引导他承担一些责任。另外，你也别把所有事都自己做完了，给他留一些机会表现。也许他不是不想负责，只是不知道该怎么做，你多给他点耐心和引导，说不定他会改变呢。