最近我心里一直不太舒服，原因是老公工作上经常要和一位女生有公事接触。虽说我知道他们是因为工作，可每次想到他们频繁交流，心里就莫名地不开心。有时候看到老公手机里和那女生的聊天记录，虽然大多是工作内容，但还是会忍不住多想。我也清楚这样可能有些小心眼，可就是控制不住自己的情绪。我不想因为这种事和老公闹矛盾，影响我们的感情，所以想知道该怎么调整自己的心态，或者怎么和老公沟通这件事，让自己心里能好受点。
导师分析：
你因老公和女生公事接触而不开心，背后存在多方面原因及双方心态。从你的角度来看，首先，对老公的在乎和爱，让你本能地对他与其他异性的接触较为敏感。在潜意识里，担心这种频繁接触可能会滋生别样的感情，威胁到你们的婚姻关系。其次，或许你内心缺乏安全感，对自己在老公心中的地位有所担忧，所以才会对老公和异性的交往如此在意。这种不开心的情绪持续存在，会逐渐影响你的心情和生活，甚至可能在不经意间对夫妻关系产生负面影响。
从老公角度，他可能认为这只是正常的工作往来，并未意识到这种接触会给你带来困扰。他专注于工作，觉得与女同事的沟通是为了更好地完成任务，没有考虑到你的感受。这种双方认知上的差异，是矛盾产生的根源。如果不及时解决，你内心的不满可能会不断积累，最终可能引发夫妻间的争吵，破坏原本和谐的关系。
导师建议：
首先，尝试调整自己的心态。要明白老公和女生因公事接触是工作所需，并非他主动寻求这种接触。可以通过培养自己的兴趣爱好，如阅读、绘画、健身等，转移注意力，减少对老公与女同事接触这件事的过度关注。同时，多给自己一些心理暗示，相信老公对你的感情以及他对婚姻的忠诚，增强自身安全感。
其次，选择一个合适的时机和老公坦诚沟通。不要在他忙碌或疲惫时提起，比如可以在温馨的晚餐后，轻松地开启话题。表达你因为他和女生公事接触而不开心的感受，但注意语气要平和，不要指责。例如，你可以说：“老公，我知道你和那位女同事是工作需要接触，但我看到你们联系频繁，心里还是有点不太舒服。” 接着，倾听老公的想法，也许他能解释一些你不知道的工作情况，让你对他们的接触有更清晰的认识。
再者，和老公一起制定一些相处边界。比如，规定他在与女同事沟通时，尽量选择公开场合，避免私下单独相处；如果有必要在微信等社交软件上交流，聊天记录可以偶尔让你知晓，以消除你的疑虑。同时，你也要给予老公足够的信任，不要过度干涉他的工作，在他遵守约定时，及时给予肯定和鼓励。
最后，如果通过以上方法，你仍然无法缓解这种不开心的情绪，可以找闺蜜或信任的朋友倾诉。他们可能从旁观者的角度，给予你一些不同的看法和建议，帮助你更好地处理这种情况。
网友评论一：
我觉得这女的有这种感觉挺正常的，毕竟在乎老公嘛。不过还是得调整好心态，工作接触很正常。和老公坦诚沟通这点做得对，得让老公知道自己的感受。制定相处边界也不错，这样大家都有个度。要是能做到这些，应该能让自己心里好受点，也不会影响夫妻感情。希望她能处理好这事，别给自己太大压力。
网友评论二：
我倒觉得这女的有点太敏感了，既然知道是公事接触，就别想太多。但她想解决问题的态度挺好的。转移注意力这个办法不错，培养点兴趣爱好，就不会老盯着老公和女同事的事了。找朋友倾诉也能缓解情绪，说不定朋友能开导开导她，让她看开点。夫妻之间还是得多点信任，别因为这点事闹得不愉快。