我和老公在相处过程中，经常会遇到一种情况，就是明明是他犯错了，可他就是不承认，还特别爱扯旧账。比如说，有一次他答应了陪我去看电影，结果临时因为朋友叫他就爽约了。我跟他说这事，他不但不道歉，反而说起之前我因为工作忙忘记给他准备生日礼物的事。每次这样我都特别无奈，不知道该怎么和他沟通。感觉他这样不仅不能解决当下的问题，还会让矛盾越来越多，我到底该怎么应对这种情况呢？
导师分析：
老公犯错爱扯旧账，原因是多方面的。从心理防御机制来看，他通过扯旧账来转移注意力，避免直接面对自己当下的错误。承认错误可能会让他感觉自己的形象受损，自尊心受挫，所以用这种方式来减轻内心的愧疚感。另外，这也可能反映出他缺乏成熟的沟通和解决问题的能力，不懂得如何正确处理矛盾，只能用这种看似 “有理” 的方式来为自己开脱。从他的心态来讲，他可能在内心深处对过去的一些事情仍然耿耿于怀，没有真正放下。所以一旦有新的矛盾发生，那些旧账就成为他 “反击” 的武器。而对于你，每次面对这种情况感到无奈，是因为你希望他能正视自己的错误，理性地解决问题，可他的扯旧账行为打乱了你的节奏，让你觉得无法沟通。这种情况如果持续下去，会使夫妻之间的矛盾不断积累，原本一件小事可能因为扯旧账而演变成一场大的争吵，严重影响夫妻感情。双方都在这种无意义的争论中消耗精力，却始终无法真正解决问题。从沟通模式角度分析，你们之间可能缺乏有效的沟通机制。在以往的矛盾处理中，没有彻底解决问题，导致旧账不断积压，为他扯旧账提供了素材。而且，当一方扯旧账时，另一方可能没有及时有效地制止，使得这种行为没有得到纠正，反而形成了一种不良习惯。
导师建议：
首先，当老公再次扯旧账时，要保持冷静，不要被他的行为激怒。一旦你也陷入到对旧账的争论中，就会偏离当下解决问题的轨道。深吸一口气，让自己平静下来，明确告诉他你现在讨论的是当下他爽约看电影这件事，希望他先就此事做出回应，不要扯到其他事情上。其次，在沟通时，要采用积极倾听的方式。等他稍微平静后，倾听他为什么会提到之前你忘记准备生日礼物的事，也许他内心对此事还有不满。通过倾听，了解他真正的想法和感受，让他感受到你对他情绪的关注。但在倾听过程中，要适时引导他回到当下的问题，比如可以说 “我明白你对生日礼物那件事还有想法，我们之后可以再聊，现在先说说今天爽约的事，你觉得这样做合适吗？”再者，尝试和老公建立新的沟通规则。比如，双方约定在讨论问题时，只针对当下发生的事情，不翻旧账。如果一方违反规则，另一方可以友好地提醒。同时，鼓励他用更成熟的方式表达自己的想法和感受，当他能够正视自己的错误并诚恳道歉时，给予他肯定和鼓励，强化这种正确的沟通行为。最后，如果这种情况还是频繁发生，可以寻求专业婚姻咨询师的帮助。婚姻咨询师能够帮助你们分析在沟通和矛盾处理上存在的问题，引导你们建立健康的沟通模式，学会正确处理夫妻间的矛盾，避免扯旧账这种不良行为，从而改善夫妻关系。
网友评论一：
哎呀，我家那位有时候也这样。我觉得你就得强硬点，他一扯旧账，你就直接打断他，告诉他就事论事。别让他觉得扯旧账能混过去。要是他真有对以前事不满，等解决完当下问题，再和他好好聊聊，说不定解开他的心结，以后就不扯旧账了。
网友评论二：
妹子，我感觉你老公这样就是想逃避责任。你可以试试换个方式，等他扯完旧账，心平气和地跟他说，“我知道你可能对以前有些事在意，但咱们先解决眼前的，不然问题越积越多。” 然后把他犯错这件事的影响和你的感受说清楚，让他意识到自己行为的不妥，说不定以后就不这样了。