我老公最近的行为真的让我很苦恼。他染上了酗酒的毛病，几乎每天都喝得醉醺醺的，而且还总是晚归。回到家后，整个人状态极差，根本没办法照顾家庭，孩子的学习、家里的琐事，他一概不管。我跟他说过很多次，让他戒酒，早点回家，可他每次都答应得好好的，转头就又犯了。我现在真的很迷茫，不知道该怎么选择，是继续这样忍受，还是采取更激烈的措施，改变这种局面？
导师分析：
老公酗酒晚归不顾家，原因较为复杂，从老公自身心态来看，酗酒可能是他逃避现实压力的一种方式。生活、工作上的压力无法有效释放，便借酒消愁，久而久之形成依赖。晚归或许是因为在外面的社交场合能让他暂时忘却家庭压力，或者在酒友圈子里能获得某种认同感，而忽视了对家庭的责任。从妻子角度，妻子感到苦恼、迷茫，一方面是对老公行为的失望，曾经对婚姻家庭的美好期待被打破；另一方面，独自承担家庭责任的压力让她不堪重负。每次沟通无果，更让她产生无力感，不知道该如何是好。这种情况长期存在，还可能源于夫妻之间沟通模式的问题。也许妻子每次沟通时，更多是指责、抱怨，让老公产生逆反心理，不愿意改变。同时，家庭氛围可能也存在问题，老公在家庭中感受不到足够的温暖与支持，从而更倾向于在外面寻找慰藉。另外，缺乏有效的监督机制也是一个因素，老公答应戒酒却又反悔，没有相应的监督促使他真正改变。
导师建议：
首先，妻子要改变沟通方式。选择老公清醒且心情较好的时候，心平气和地沟通。不要一开始就指责他酗酒晚归的行为，而是表达自己对他身体健康的担忧，以及家庭因为他的缺席所面临的困难，例如孩子渴望父亲陪伴，自己独自照顾家庭很辛苦等。用情感去打动他，让他意识到自己行为对家庭的伤害。可以帮助老公寻找更健康的压力释放方式。比如鼓励他培养运动爱好，像跑步、打球等，既能锻炼身体，又能缓解压力。或者一起参加一些夫妻共同的活动，如爬山、看电影等，增进夫妻感情，同时丰富老公的业余生活，减少他对酒局的依赖。建立监督机制也很重要。夫妻可以共同制定戒酒计划，比如每周饮酒次数限制，若老公遵守约定，给予一定奖励，如准备他喜欢的礼物等；若违反约定，要有相应惩罚，如减少零花钱等。同时，妻子要起到监督作用，时刻提醒老公。如果老公酗酒问题较为严重，靠家庭自身难以解决，可以寻求专业帮助。联系戒酒互助组织，或者咨询心理医生，让专业人士给予指导和帮助，引导老公走上戒酒之路，回归家庭。
网友评论一：
我觉得你不能再这样默默忍受啦。你老公这行为太不负责任了，酗酒对身体伤害多大啊，还晚归不顾家。你得强硬一点，给他立下规矩，要是再这样酗酒晚归，就采取一些实质性的措施，比如减少他的零花钱，控制他的经济。同时，多给他找点事做，让他参与到家庭事务中来，别整天在外面瞎混。他要是还在乎这个家，就会慢慢改变的。
网友评论二：
我觉得还是要以温和的方式解决比较好。你老公酗酒晚归，说不定心里有什么苦处呢。你多关心关心他，陪他聊聊天，看看他到底为啥变成这样。帮他一起解决问题，而不是一味指责。然后慢慢引导他改变，像陪他一起运动，培养新的兴趣爱好，转移他对酒的注意力。夫妻嘛，还是要相互扶持，给他点时间，相信他能改过来的。