我最近发现老公出轨了，这对我来说犹如晴天霹雳。更让我难以接受的是，在我发现之后，他居然还和那个女人持续联系。我心里又气又痛，完全不知道该怎么办才好。这段时间，我吃不好睡不好，满脑子都是他们还在联系的画面。我很想找老公大吵大闹，可又怕这样会把事情弄得更糟，影响到家庭，尤其是孩子。但要是装作不知道，我又实在咽不下这口气。我究竟该采取什么行动，才能解决这个棘手的问题呢？
导师分析：
老公出轨且持续联系，原因可能是多方面的。从他自身角度，或许是对婚姻产生了厌倦，在婚外找到了新鲜感和刺激感，一时难以割舍。而且出轨后未受到足够的惩罚和约束，让他心存侥幸，觉得可以继续维持这种不正当关系。另外，可能他与出轨对象之间，在情感、利益等方面存在一定纠葛，导致难以轻易断绝联系。
从妻子的角度看，发现老公出轨后的震惊、愤怒与痛苦交织在一起，而老公持续联系出轨对象，更让她觉得自己被背叛得彻彻底底，尊严受损。她一方面顾及家庭和孩子，不想把事情闹大导致家庭破碎；另一方面，内心的愤怒和不甘又让她难以忍受老公的行为，这种矛盾心理使她陷入极度纠结的状态。
在这种情况下，老公可能存在侥幸心理，认为妻子最终会妥协，或者觉得自己有能力平衡两边关系。而妻子则在痛苦中挣扎，既渴望老公回归家庭，又对他的行为感到绝望。双方这种心态如果不及时调整，会让婚姻关系愈发紧张，甚至走向破裂。
导师建议：
首先，要保持冷静，避免冲动行事。冲动之下的大吵大闹可能会让老公产生逆反心理，更加坚定他与出轨对象联系的决心。找个合适的时机，心平气和地与老公进行一次深入的谈话。明确告诉他你已经知道他出轨且持续联系的事情，表达这件事对你造成的伤害，同时询问他对这段婚姻的想法和打算。在谈话过程中，注意倾听他的解释，尽管可能很难接受，但这有助于了解他内心的真实想法。
其次，设定一个明确的期限，要求老公与出轨对象断绝联系。可以和他一起制定一些监督措施，比如查看他的手机通讯记录、社交软件聊天记录等，以确保他确实履行承诺。如果他拒绝配合，或者继续偷偷联系，那就需要重新审视这段婚姻。
再者，关注自己的生活。不要把全部精力都放在老公出轨这件事上，多参加一些自己感兴趣的活动，结交朋友，提升自己。当你把生活重心转移一部分，不仅能让自己从痛苦中暂时解脱出来，还可能让老公重新审视你的魅力和价值，增加他回归家庭的意愿。如果经过努力，老公仍然不愿意回归家庭，那么你也要勇敢面对现实，考虑寻求法律帮助，维护自己在财产分割、子女抚养权等方面的合法权益。
网友评论一：
我觉得你得狠下心来。他都这样了，你要是一直心软，他肯定不会改。直接跟他摊牌，告诉他必须断干净，不然就离婚，别给他留余地。有时候就得有点魄力，他才知道你不是好欺负的。而且别光说不做，真要是他还联系，就按说的办，不然他永远不会重视你的感受。同时，也别太委屈自己，该干嘛干嘛，让自己过得精彩起来，说不定他反而会着急了。
网友评论二：
这种情况确实很糟心。不过你也别太着急做决定，毕竟还有家庭和孩子。先试着和他沟通，看看他到底怎么想的。也许他只是一时糊涂，没意识到自己的行为伤害了你。给他一个机会，也算是给你们的婚姻一个机会。但在这期间，你要留意他的行动，要是他还是不收敛，那再考虑下一步也不迟。说不定他经过这次教训，以后会好好珍惜家庭呢。