最近也不知道因为啥，老公突然就生气了，然后就撂挑子不干家务活了。以前他虽然不是特别勤快，但也会帮着做一些。可这次一生气，啥都不管了，家里的事儿都堆在我这儿。我又要上班又要做家务，真的好累。我也试着问他为啥生气，可他要么不说话，要么就说没事，就是不肯干活。我知道一直这样下去也不是办法，得想个办法让他消消气，重新干活。但我实在想不出啥好主意，大家能不能给我支支招，到底有什么有效办法能让生气的老公恢复干活呢？
导师分析：
老公生气不干活这一情况背后有着多方面原因。从老公自身来看，可能是近期工作或生活上压力过大，一些小事成为了导火索，导致他情绪爆发，通过不干活来宣泄不满。比如工作中遭遇了挫折，被领导批评，回家后看到家里的一些琐事，内心烦躁，就借生气罢工来逃避。也有可能是在家庭分工中，他一直承担的家务量超出了他的心理预期，长期积累的不满在某一时刻爆发，觉得自己付出太多却没有得到应有的认可。从妻子角度而言，她可能没有及时察觉到老公情绪的变化，在老公生气时询问方式不当，让老公觉得不被理解，从而更加抵触交流，不愿恢复干活。这种一方生气罢工，另一方不知所措的状况，不仅影响家庭事务的正常运转，还可能让夫妻关系产生间隙。若不及时解决，可能会引发更多矛盾，破坏家庭和谐氛围。
导师建议：
首先，给老公一些时间和空间冷静。当他处于生气状态时，不要一味地追问或者强迫他干活，这可能会适得其反，让他更加反感。可以先让他独自待一会儿，等他情绪稍微平复后，再尝试沟通。例如，在他生气的当天晚上，给他泡一杯热茶，放在他身边，轻声说：“你先休息会儿，等想说了再跟我说。” 用这种方式传达你对他的关心，同时也给予他冷静的空间。其次，选择一个恰当的时机和老公进行沟通。在沟通时，要以理解和关心的态度切入，比如：“我知道你最近可能压力很大，是不是遇到什么烦心事了？说出来咱们一起分担。” 让他感受到你是站在他的角度考虑问题，而不是指责他不干活。耐心倾听他生气的原因，不管是工作压力还是对家务分工的不满，都认真对待，不要中途打断他。通过倾听，让他把内心的负面情绪释放出来，这有助于解决问题。再者，如果是因为家务分工问题导致他不满，那么可以和老公重新商讨家庭分工计划。在商讨过程中，充分尊重他的意见，根据双方的工作时间、精力等实际情况，制定一个相对公平合理的家务分配方案。例如，如果老公工作比较忙，那么可以适当减少他的家务量，或者将一些相对轻松的家务分配给他。同时，对他承担的家务表示认可和感谢，让他知道他的付出是被看到的。最后，如果老公是因为工作压力大而生气，那么可以尝试帮助他缓解压力。比如周末一起去户外运动，如爬山、骑行等，运动能够释放压力，同时增进夫妻感情。或者在他工作之余，安排一些轻松的娱乐活动，如看电影、听音乐等，帮助他放松身心。当他压力得到缓解，心情变好后，自然更愿意恢复干活。
网友评论一：
我觉得导师说得挺对的，先给老公点时间冷静，然后好好沟通。说不定他就是工作压力大，心里憋屈。你跟他聊聊，让他把苦水倒出来，心情就会好很多。重新商量家务分工也不错，公平合理大家都没意见。而且多关心关心他，一起做点放松的事，他肯定能消气，然后就愿意干活啦。你别着急，慢慢跟他来。
网友评论二：
我倒觉得你可以试试用点小策略。比如你先把家里重要的活儿干了，然后故意在他面前喊累，看他会不会心疼你，主动来帮忙。要是他还是没反应，你就跟他说你最近也很累，希望他能搭把手。另外，给他买点他喜欢的东西，哄他开心，说不定他一高兴就愿意干活了。反正就是多试试不同的方法，总能找到让他恢复干活的办法。