我刚生完孩子，本以为会迎来一家三口幸福的生活，可现实却让我倍感心酸。产后这段时间，我独自承担起带娃的重任，老公却对我们娘俩不管不顾。孩子半夜哭闹，我一个人哄，换尿布、喂奶全是我自己来，累得腰酸背痛。白天也得不到片刻休息，要时刻照顾孩子的吃喝拉撒。而老公呢，下班回到家不是玩手机就是看电视，完全不关心我和孩子。我跟他说过我的辛苦，可他只是敷衍几句，依旧我行我素。我真的不知道该怎么改变这种状况，让老公承担起他应尽的责任，好好关心我们。
导师分析：
从老公的角度来看，他对产后妻子和孩子不管不顾，可能存在多种原因。一方面，他可能没有真正意识到为人父的责任，没有从心理上完成角色的转变。在他的认知里，带孩子似乎只是妻子的事情，没有充分理解产后妻子身体和心理的双重压力。另一方面，现代生活中工作压力较大，他或许将工作中的疲惫带回家，缺乏精力和动力去参与带娃，选择以玩手机、看电视的方式来放松自己，却忽略了妻子的需求。同时，他对妻子的诉求敷衍应对，说明他可能缺乏对妻子感受的重视，沟通上也存在问题，没有认真对待妻子所面临的困境。
从妻子的角度，产后独自带娃的艰辛让她身心俱疲，而老公的不管不顾更是雪上加霜。她向老公表达辛苦却得不到有效回应，这使她感到委屈和无助，对老公产生不满和失望。长期处于这种状态下，不仅会影响夫妻关系，也可能对妻子的心理健康造成负面影响，如产生焦虑、抑郁等情绪。
导致这种局面的原因，除了老公自身责任意识和沟通问题外，夫妻双方在产前可能没有就育儿分工进行充分的沟通和规划。没有提前明确双方在孩子出生后的责任和义务，使得老公在产后对自己的角色定位不清晰。同时，家庭和社会环境对男性参与育儿的支持和引导不足，传统观念中 “男主外，女主内” 的思想可能仍然影响着老公的行为，让他认为带孩子主要是妻子的任务。
导师建议：
首先，妻子要再次与老公进行深入且严肃的沟通。选择一个合适的时机，比如在周末的午后，孩子睡着后，营造一个安静、没有干扰的环境。在沟通时，不要一开始就指责老公，而是先表达自己对他的理解，例如 “我知道你工作辛苦，压力大”，然后再坦诚地讲述自己产后独自带娃的艰难，如 “每天晚上起来好几次哄孩子，白天也得不到休息，身体真的吃不消”。同时，明确提出自己对老公的期望，希望他能承担起哪些具体的育儿责任，像晚上帮忙换一次尿布，周末陪孩子玩几个小时等。如果沟通效果不佳，妻子可以寻求家人的帮助。比如让老公的父母或自己的父母出面，和老公谈一谈，让他们从长辈的角度提醒老公要承担起为人父的责任。也可以邀请身边有育儿经验且夫妻关系和谐的朋友来家里做客，分享他们的育儿分工经验，让老公从他人的经历中受到启发。此外，妻子可以和老公一起参加一些育儿课程或讲座。在学习育儿知识的过程中，让老公更加深入地了解孩子的成长需求以及产后妈妈的身心变化，增强他的责任感。同时，这也是一个增进夫妻之间共同话题和情感交流的机会，有助于改善夫妻关系。如果以上方法都不见效，妻子可以考虑寻求专业婚姻家庭咨询师的帮助，通过专业人士的介入，引导老公认识到问题的严重性，促进夫妻之间的有效沟通和问题解决。
网友评论一：
我觉得你老公也太过分了，你刚生完孩子这么辛苦，他居然不管不顾。你跟他好好说也没用，那就找他爸妈说说，让长辈教训教训他。或者直接把孩子扔给他带一天，让他体验体验你的辛苦，说不定他就能理解你了。男人有时候就是得让他吃点苦头，才知道自己该干啥。你可别一直自己忍着，该强硬就得强硬点。
网友评论二：
我能理解你的不容易，产后独自带娃真的太累了。你可以试试跟你老公一起制定一个带娃计划，把每天要做的事都列出来，明确他的任务。比如让他负责每天给孩子洗澡，或者陪孩子做早教。这样他就知道自己该做什么了。而且一起参加育儿课程这个办法也挺好的，能让他更了解带娃的事，说不定他就愿意帮忙了。希望你老公能早点意识到自己的问题，帮你分担分担。