最近家里的气氛特别压抑，父母总是争吵，而且还提到了离婚。起因就是父亲经常夜归，母亲觉得父亲不顾家，对家庭缺乏责任感。每次父亲夜归回来，母亲就会忍不住抱怨，父亲一开始还解释，后来就不耐烦了，两人就吵得越来越凶。我夹在中间特别难受，看着他们这样，心里又着急又无奈。我很害怕这个家就这么散了，可又不知道该怎么去缓解他们之间的矛盾，让他们不再提离婚，真希望能有人给我一些好的建议，帮我解决这个难题。
导师分析：
父母因父亲夜归吵架甚至想离婚，原因是多方面的。从母亲的角度来看，她承担了较多的家庭责任，对家庭的稳定和成员间的陪伴有较高期望。父亲频繁夜归，打破了她对家庭生活的理想模式，让她感到被忽视，内心积累了不满和委屈。她通过抱怨来表达自己的情绪，希望父亲能改变，多回归家庭。从父亲的角度，可能由于工作应酬、社交活动等原因导致夜归。起初他或许认为夜归是无奈之举，所以会向母亲解释。但随着母亲不断抱怨，他可能觉得不被理解，产生逆反心理，变得不耐烦，进一步激化矛盾。从家庭关系层面，夫妻间缺乏有效的沟通机制。母亲在表达不满时，方式可能较为直接、情绪化，未能真正让父亲理解她内心的担忧和需求。父亲也没有站在母亲的角度去体会她独自面对家庭的压力，双方都只关注自己的感受，忽略了对方，导致矛盾升级。对于孩子而言，父母争吵想离婚会带来巨大的心理压力。孩子既担心失去完整的家庭，又对父母的矛盾无能为力，这种无力感会加剧他们内心的痛苦。如果父母的矛盾长期得不到解决，可能会影响孩子的性格发展，如变得自卑、孤僻、焦虑等。
导师建议：
首先，作为孩子，要找一个合适的时机分别和父母沟通。选择父母心情相对平静的时候，和父亲交流时，表达自己对他夜归的担忧，让他知道他的行为对母亲和家庭造成的影响，比如 “爸爸，我知道您可能有工作或其他原因夜归，但妈妈因为这个很伤心，我也很害怕，我希望咱们家能和以前一样温馨”。和母亲沟通时，要安抚她的情绪，告诉她自己理解她的辛苦，同时也劝她在和父亲沟通时，不要过于情绪化，尝试心平气和地表达自己的需求，例如 “妈妈，我知道您为家付出很多，您别太生气，好好跟爸爸说说您的想法，说不定爸爸能理解”。其次，可以组织一次家庭会议，营造一个轻松、平和的氛围，让父母坐下来，心平气和地交流。在会议上，引导父母说出自己内心真实的想法和感受，倾听他们的需求。比如父亲可以说说夜归的具体原因，母亲也可以坦诚地表达自己对家庭陪伴的渴望。然后一起商量出一个解决方案，比如父亲尽量减少不必要的夜归，若有特殊情况提前告知母亲，并在周末安排家庭活动，增进家人之间的感情。再者，在日常生活中，孩子要积极充当父母之间的润滑剂。多在父母面前提及对方的优点和为家庭做出的努力，促进父母之间的相互理解。比如在父亲面前说母亲为他准备了喜欢的饭菜，在母亲面前说父亲为家庭努力工作等。同时，自己也可以多参与家庭事务，减轻母亲的负担，让父亲看到家庭的温暖，增加他对家庭的归属感。最后，如果父母的矛盾还是无法有效解决，可以考虑寻求外部帮助，如找家族中有威望的长辈、父母的好朋友或专业的婚姻家庭咨询师来调解，帮助父母打开心结，化解矛盾，挽救婚姻。
网友评论一：
我觉得你得先稳住自己的情绪，别太慌。然后分别跟父母好好聊聊，让他们知道你的感受。父亲那边，你就跟他说家里没他不行，妈妈很担心他。母亲这边，你劝劝她别太着急，好好跟父亲沟通。再组织个家庭会议，大家把话说开，说不定问题就解决了。你要是一直慌慌张张，父母可能更乱，你得坚强点，想办法把这个家保住。
网友评论二：
我理解你现在很痛苦，父母因为这事儿闹离婚确实让人头疼。我觉得除了和父母沟通，你可以多让父亲参与家里的事儿，比如一起做饭、陪你做作业啥的，让他感受到家庭的乐趣，可能就不想往外跑了。母亲呢，也别老是抱怨，换个方式跟父亲说自己的想法。你在中间多协调，说不定能让他们和好，别轻易放弃，家庭还是很重要的。