最近我发现自己内心很抗拒和老公共处。以前我们相处得还不错，可不知从什么时候开始，只要他在我身边，我就感觉浑身不自在，想找借口躲开。我自己也很困惑，不明白为什么会这样。我们之间没有发生什么大的矛盾冲突，日常生活也还算正常。但就是内心这种抗拒的感觉越来越强烈，这让我很苦恼。我担心长此以往会影响我们的婚姻关系，可又不知道该从哪里入手去解决这个问题，为什么我内心会抗拒和老公共处呢？
导师分析：
内心抗拒和老公共处，原因可能是多方面的。从情感层面来看，或许在一些看似平常的生活琐事中，逐渐积累了对老公的不满情绪。例如，老公可能总是忽略自己的感受，在自己生病时没有给予足够的关心，或者在重要纪念日忘记准备惊喜，这些小细节长期累积，导致内心对老公产生了负面情绪，从而在潜意识里抗拒和他相处。从心理变化角度，可能自身正处于一个特殊的心理时期，比如工作压力过大，导致心理负担过重，对周围的人和事都变得比较敏感，即使是老公的正常行为，也可能会引发内心的抵触。也有可能是自身在成长过程中，心理需求发生了变化，而老公未能及时察觉并做出相应调整，使得两人在情感交流上出现了落差，进而产生抗拒心理。从婚姻关系发展来看，随着时间推移，婚姻进入平淡期，曾经的激情逐渐消退，生活变得单调乏味。如果夫妻双方没有及时为婚姻注入新的活力，可能会让人对这种平淡的相处模式产生厌倦，表现为抗拒和老公共处。此外，夫妻之间沟通方式的改变也可能是原因之一。如果近期两人沟通时经常出现误解、争吵，或者交流变得敷衍，都会影响彼此的感情和相处意愿，导致内心抗拒与老公共处。这种抗拒心理若不及时解决，会使夫妻关系逐渐疏远，对婚姻的稳定性造成威胁。
导师建议：
首先，进行自我反思。回顾近期与老公相处的点滴，仔细思考自己内心抗拒的具体触发点。是某件具体的事情，还是一种长期以来的感受。例如，是否因为老公最近总是加班，陪伴自己的时间太少，让自己感到孤单，从而产生抗拒。通过自我反思，明确问题所在，为解决问题提供方向。其次，坦诚沟通。找一个合适的时机，和老公静下心来好好谈一谈。表达自己内心的真实感受，告诉他自己最近抗拒和他相处，并且说明这种感觉产生的原因。在沟通时，要注意语气和措辞，避免指责和抱怨，而是以寻求理解和解决问题的态度进行交流。比如，可以说：“老公，我最近发现自己不太想和你待在一起，我也很苦恼，我觉得可能是因为最近我们交流变少了，我心里有些失落，你能多陪陪我，我们多聊聊吗？” 通过沟通，让老公了解自己的想法，同时也倾听老公的观点，增进彼此的理解。再者，尝试为婚姻生活增添新意。可以一起计划一次旅行，去一个从未去过的地方，体验新的风土人情，创造共同的美好回忆。或者培养一个新的共同兴趣爱好，如一起学习烹饪、打羽毛球等，在互动中增进感情，打破平淡乏味的相处模式，缓解内心的抗拒情绪。同时，注重日常生活中的小细节，给对方一些小惊喜，比如为老公准备一份他喜欢的早餐，或者在他下班时给他一个温暖的拥抱，让彼此感受到对方的关爱。
网友评论一：
我觉得你这情况可能是婚姻太平淡了，每天都差不多，没啥新鲜感。你可以和老公一起去参加一些新的活动，认识一些新的朋友，说不定能让你们的生活变得有趣起来，你也就不会那么抗拒和他相处了。而且你得跟老公多说说你的想法，不然他可能都不知道你为啥这样。夫妻之间还是得坦诚点好。
网友评论二：
我认为你内心抗拒说不定是因为你自己压力太大了。你可以先试着给自己放个假，放松放松，比如去做个按摩、看场电影。等心情好了，再看看对和老公共处的感觉有没有改变。要是还是抗拒，那就认真跟老公谈一谈，把问题摆到明面上来，说不定能找到解决办法。婚姻嘛，就是要相互理解、相互包容，一起解决问题。