我之前向老公撒了个谎，本来以为能瞒过去，结果没想到还是被他发现了。当时是因为一件小事，我担心直接说会引发不必要的争吵，所以就选择了撒谎。可现在谎言被拆穿，老公明显很生气，质问我为什么要骗他。我心里特别慌，不知道该怎么跟他解释才能让他消消气，重新信任我。我知道撒谎不对，但我真不是故意要伤害他，就是一时糊涂。现在我特别后悔，急需找到一个合适的解释，来挽回我们之间的关系。
导师分析：
从原因来看，妻子向老公撒谎，是基于担心引发争吵这一出发点，这反映出她在处理问题时，选择了自认为能避免矛盾的方式，却忽视了诚实的重要性。而谎言被发现后，老公生气是因为感觉自己被欺骗，信任受到了冲击。从妻子的心态来讲，撒谎时可能抱着侥幸心理，觉得不会被发现，而被发现后充满懊悔与慌乱。她深知自己的错误，害怕失去老公的信任，内心迫切希望能找到弥补的方法。老公此时则处于一种愤怒和失望交织的状态，对妻子的行为感到难以接受，信任的裂缝已然产生。在婚姻关系中，信任是基石。一次撒谎被发现，可能会让之前建立的信任体系出现动摇。夫妻间沟通不畅往往是这类问题产生的根源，如果妻子当时能和老公坦诚交流，或许就不会选择撒谎。而老公平时可能给妻子营造了一种不敢说实话的氛围，导致妻子在小事上也选择隐瞒。
导师建议：
首先，要诚恳道歉。找个恰当的时机，面对面地和老公说清楚，真诚地表达自己知道错了，为撒谎的行为向他道歉。不要找借口，而是直接承认自己的错误，让他感受到你的诚意。比如可以说：“老公，我真的知道错了，撒谎是我不对，没有考虑到你的感受，我不该这样做。”其次，解释撒谎原因。在道歉之后，详细地向老公说明当初撒谎是因为担心争吵，害怕影响两人关系，而不是故意要欺骗他。但同时也要表明，现在明白这种方式是错误的，以后遇到问题会选择更好的沟通方式。最后，做出承诺。向老公承诺以后不会再撒谎，无论遇到什么事情都会坦诚相告。并且在日后的生活中，用实际行动来证明自己的改变。比如遇到事情及时和老公商量，不隐瞒任何重要信息，逐步重建老公对你的信任。
网友评论一：
我觉得你赶紧诚恳道歉就对了。毕竟撒谎确实不对，你老公生气也是正常的。你就实话实说为啥撒谎，把心里想法都告诉他。男人其实有时候也挺讲道理的，只要你态度好，他应该能理解你当时的出发点。而且以后可别再撒谎啦，夫妻之间还是坦诚点好，不然小问题也容易变成大矛盾。
网友评论二：
你这情况有点麻烦呢。撒谎被发现，信任一下子就没了。但你得想办法挽回呀，除了道歉解释，还得做点实际的事让他重新信任你。比如以后主动报备自己的行踪，有啥事儿都和他商量。要是他还是揪着不放，你也别着急，给他点时间消化。慢慢用行动证明你改了，他总会重新信任你的。