我和老公为了要孩子选择做试管，本就承受着不小的压力。可老公却在这期间各种折腾，一会儿说工作上有新机会，要去外地发展，也不考虑这对试管进程的影响；一会儿又和家里亲戚闹矛盾，搞得家里气氛紧张。他的这些折腾让我心情糟糕透顶，做试管本来就需要良好的心态，可现在我整天忧心忡忡，特别担心因为心情问题影响试管的成功率。我多次和他说我的担忧，可他却觉得我想太多，依旧我行我素。我真的不知道该怎么让他重视起来，也不知道该如何调整自己的心情，继续推进试管这件事。
导师分析：
老公在婚姻中如此折腾，对妻子做试管的心情产生极大影响，原因是多方面的。从老公自身角度看，他可能缺乏对试管这件事的深刻认知，没有意识到妻子在这个过程中所承受的巨大身心压力。他过度关注自己工作机会和家庭矛盾等个人事务，以自我为中心，没有站在妻子的立场去考虑其需求和感受。在他看来，工作机会的争取和处理亲戚矛盾是重要且紧急的事情，却忽略了妻子正在进行的试管对整个家庭的重大意义以及对妻子心情的关键影响。
从心态层面分析，老公可能存在逃避压力的心态。做试管本身是一个充满不确定性且压力较大的过程，他或许在潜意识里通过折腾其他事情来转移对试管结果的焦虑，看似在处理工作和亲戚关系，实则是在逃避面对试管可能带来的失败风险以及未来育儿的责任。这种逃避心态使得他不能全身心地支持妻子，反而给妻子增添了更多烦恼。
对于妻子而言，做试管本就需要保持平和乐观的心态，可老公的折腾让她陷入焦虑和担忧之中。她不仅要承受试管本身的压力，还要操心老公的事情，担心这些会影响到试管结果。多次沟通无果后，她会产生无助感和挫败感，觉得自己不被理解和支持，进一步加重心理负担，对试管进程产生极为不利的影响。这种情况下，妻子很容易陷入恶性循环，心情越差，对试管的担忧就越多，进而影响到身体状态和精神状态。
导师建议：
首先，妻子要再次尝试与老公进行深度且全面的沟通。选择一个双方都相对轻松、没有外界干扰的时间，比如周末的晚上，坐下来心平气和地和老公谈一谈。沟通时，不仅仅要表达自己因为他的折腾而产生的糟糕心情，更要详细地向他解释做试管对身体和心理状态的严格要求，以及心情对试管成功率的重要影响。例如，可以找一些相关的医学资料或者成功案例，直观地让老公了解到良好心态在试管过程中的关键作用，让他真正意识到自己的行为可能带来的严重后果。
如果沟通后老公有所触动，愿意配合，那么夫妻双方可以共同制定一个短期的家庭计划。在这个计划里，明确规定在试管的关键阶段，老公要暂时搁置一些非紧急的事情，如非必要不考虑去外地发展，集中精力处理好家庭内部关系，为妻子营造一个和谐、稳定的家庭环境。同时，妻子也要关注老公的需求，在老公努力配合的过程中，给予他足够的肯定和鼓励，增强他的积极性。
此外，妻子自身也要注重情绪调节。可以尝试一些适合自己的放松方式，比如瑜伽、冥想、听轻音乐等。这些活动有助于缓解焦虑情绪，让身心得到放松。也可以加入一些试管妈妈交流群，与其他有相同经历的人分享经验和感受，从她们那里获得支持和鼓励，在交流中缓解自己的孤独感和压力。
要是经过多次沟通，老公依然不改变自己的行为，妻子可以考虑寻求外界的帮助。比如邀请双方父母或者老公比较敬重的朋友出面，让他们了解情况后，帮忙劝说老公，让他意识到自己的错误。如果问题还是无法解决，也可以寻求专业心理咨询师的帮助，一方面帮助自己更好地应对压力，调整心情，另一方面从专业角度给出如何与老公沟通和解决问题的建议。
网友评论一：
哎呀，你老公可真不懂事啊！这做试管多重要的事儿，他还在那瞎折腾。我觉得你就该直接跟他说清楚，要是因为他影响了试管，以后他后悔都来不及。你也别光自己难受，得让他切实感受到问题的严重性。你可以把做试管的流程、注意事项都列出来给他看，让他知道心情对这事儿影响多大。而且你自己也别太憋着，多出去走走，和朋友聊聊天，别老围着他转，心情好了，试管成功率也能高点儿。
网友评论二：
我感觉你老公可能就是没意识到这事儿的关键。你不妨找个机会，带他去医院，让医生跟他讲讲试管过程中保持良好心态的重要性。说不定医生说的话他能听进去。另外，你也别光指望他改变，自己得想办法调节心情。像做手工就挺好的，能让你专注在一件事儿上，忘掉那些烦心事。要是他实在不配合，你也别太委屈自己，先顾好自己和试管的事儿，至于他，等以后再说呗。