我怎么也没想到，老公居然会做出出轨这种事。当我发现的那一刻，感觉整个世界都崩塌了。曾经我以为我们的家庭是那么美满幸福，对老公和这个家充满了信任。可现在，一切都变了。自从知道他出轨后，我对他的一举一动都充满了怀疑，对这个家也不再有以前那种安心的感觉。我想过离婚，可又舍不得孩子和这么多年的感情。我真的很痛苦，不知道该如何面对老公，更不知道该怎么重新建立起对家庭的信任。这种信任缺失的状态让我每天都过得浑浑噩噩，我到底该怎么做才能走出这个困境呢？
导师分析：
老公出轨致使妻子对家庭信任缺失，这背后有着复杂且深刻的原因，同时双方也呈现出不同的心态。从妻子角度来看，信任是婚姻和家庭的基石，老公的出轨行为如同在基石上狠狠地砸了一锤，彻底摧毁了妻子内心构建的安全感和对家庭的美好认知。妻子对老公的怀疑，源于她害怕类似的伤害再次发生，这种心理上的创伤使得她难以再像从前一样毫无保留地信任老公。
而对于老公而言，他的出轨行为或许是出于对婚姻新鲜感的追求，或是在生活中面临压力时寻求了错误的排解方式。但无论原因如何，他的行为已经对家庭造成了巨大伤害。在出轨被发现后，他可能会陷入愧疚、自责之中，但同时也可能因妻子的怀疑和指责感到压力倍增，不知如何挽回局面。
从家庭层面来讲，信任缺失导致家庭氛围变得压抑、紧张。夫妻之间不再坦诚相待，充满了猜忌和不安。这种氛围不仅影响夫妻关系，还可能对孩子的成长产生负面影响，孩子可能会察觉到家庭的异样，从而产生焦虑、自卑等情绪。
导师建议：
首先，妻子要给自己时间和空间来处理情绪。遭受如此大的创伤，愤怒、悲伤、痛苦都是正常的情绪反应，不要压抑自己的感受。可以通过写日记、与亲朋好友倾诉等方式来释放情绪，逐渐让自己的心情平复，只有在相对冷静的状态下，才能更好地思考如何解决问题。
其次，夫妻双方需要进行深度且坦诚的沟通。选择一个合适的时机，心平气和地坐下来，让老公详细讲述出轨的原因、过程以及他内心真实的想法。妻子也要表达自己因他的行为所遭受的痛苦和对家庭信任缺失的感受。在沟通中，双方都要保持开放和接纳的态度，避免指责和争吵，而是共同探讨如何修复家庭关系。
再者，老公要以实际行动来重建妻子的信任。比如主动与第三者断绝联系，向妻子公开自己的社交活动和行踪，让妻子随时了解自己的情况。在日常生活中，更加关心妻子和家庭，承担更多的家务和照顾孩子的责任，用行动证明自己对家庭的重视和回归家庭的决心。
妻子在这个过程中，要尝试着慢慢放下防备，给予老公一定的信任空间。虽然很难立刻恢复到从前的信任程度，但可以从一些小事开始，比如相信老公的一次承诺，观察他是否能够做到。同时，夫妻双方可以一起参加一些婚姻辅导课程或者活动，学习如何修复信任、改善夫妻关系，在专业人士的指导下，逐步重建对家庭的信任。
网友评论一：
我觉得这女的太可怜了，老公出轨对她打击肯定很大。但既然舍不得孩子和感情，那就试着给老公一个机会吧。不过老公得好好表现，用实际行动证明自己能改。女的也别一直揪着不放，慢慢调整心态，看老公后续表现。要是老公真能改过自新，说不定家庭还能回到从前。
网友评论二：
老公出轨真的太过分了，这女的对家庭信任缺失很正常。我觉得她先别急着做决定，看看老公态度。如果老公真心认错，愿意努力挽回，那就一起努力修复信任。但要是老公还是一副无所谓的样子，那这女的就得重新考虑这段婚姻了，毕竟自己的幸福也很重要，不能一直这么痛苦下去。