我和丈夫结婚已经 17 年了，曾经我们也有过甜蜜的时光，可不知从何时起，他对我变得越来越漠不关心。平时在家里，我们交流很少，他对我的生活、心情似乎都毫无兴趣。我生病时，他也只是简单问两句，没有更多实际的关心。我心里特别难受，为这个家付出了这么多，却换来他这样的态度。我尝试过和他沟通，表达我希望他能多关心我，可他总是敷衍了事，之后依然如故。我真的不知道该如何排解这种因为丈夫漠不关心带来的苦恼，感觉自己在这段婚姻里越来越孤独。
导师分析：
婚后 17 年丈夫对妻子漠不关心，原因是多方面的。从丈夫角度来看，长时间的婚姻生活可能使他产生了倦怠心理。17 年的朝夕相处，生活逐渐变得平淡，激情消退，他可能将更多精力投入到工作或个人兴趣中，忽略了对妻子情感上的关注。此外，工作压力或许也是一个因素，在长期高压的工作状态下，他回到家后身心俱疲，没有多余的精力去关心妻子。从妻子角度而言，她在婚姻中付出诸多，对丈夫的关心有着较高期望。当期望得不到满足时，心理落差巨大，进而产生苦恼与孤独感。她多次沟通无果，可能会觉得自己不被重视，自信心受到打击，陷入自我怀疑，进一步加重了负面情绪。从婚姻关系层面分析，夫妻间可能缺乏有效的沟通与互动机制。长期以来，双方没有形成定期深入交流的习惯，导致问题越积越多，矛盾逐渐加深。而且在面对问题时，丈夫敷衍的态度使得沟通无法真正解决问题，反而让妻子更加失望，关系愈发疏远。
导师建议：
首先，妻子要调整心态，学会自我关怀。不要将全部情感需求寄托在丈夫身上，可以培养自己的兴趣爱好，如绘画、瑜伽、阅读等。通过投入到自己喜欢的活动中，丰富生活，转移注意力，获得满足感与成就感，从而缓解因丈夫漠不关心带来的苦恼。比如每周安排几个晚上参加绘画课程，在学习绘画的过程中结识新朋友，拓宽社交圈子。其次，再次尝试与丈夫沟通，但要注意方式方法。选择一个双方都较为放松的时机，如周末的午后，营造轻松氛围，避免指责和抱怨。先分享自己近期的生活感悟和快乐瞬间，然后真诚地表达自己在婚姻中的感受，例如 “我感觉最近我们之间交流变少了，我很怀念以前亲密的时光，我希望我们能多关心彼此”。倾听丈夫的想法，共同探讨如何改善婚姻关系。再者，制造共同回忆和浪漫时刻。计划一些夫妻共同参与的活动，如看一场电影、共进浪漫晚餐、一起去旅行等。在这些活动中，增进彼此的了解与情感连接，重新唤起婚姻中的激情与亲密感。比如每个月安排一次周末短途旅行，去周边风景优美的地方，享受二人世界。最后，如果沟通和努力都无法改善现状，可以寻求外部帮助。比如向双方信任的长辈、朋友倾诉，听听他们的建议，或许能从不同角度看待问题。也可以考虑咨询专业的婚姻家庭咨询师，通过专业指导，找到问题根源，修复婚姻关系。
网友评论一：
我觉得你得先自己找点乐子，别老围着你老公转。像我之前老公也对我有点冷淡，我就去学跳舞了，认识了好多新朋友，每天都过得特开心。后来我老公看我状态变好，还主动关心我呢。你也试试培养点兴趣爱好，说不定能让你老公对你重新感兴趣，而且你自己心情好了，也不会那么在意他的态度啦。
网友评论二：
我认为你还是得跟你老公好好谈谈，不过别光说他的问题，也说说你自己在婚姻里的不足。说不定你们俩都有做得不好的地方，一起改改，关系就能改善。而且制造浪漫这点挺对的，偶尔给对方个惊喜，能增进感情。你可以精心准备一顿烛光晚餐，和他好好聊聊，回忆回忆以前的美好时光，说不定能让他意识到你们的感情还是很重要的，以后就多关心你了。