我丈夫开了家网店，自从开店后，他几乎把所有时间都扑在了上面，家里的事完全不管不顾。我们还有两个孩子，老大刚上小学，老二才两岁多，每天照顾孩子、做家务几乎都是我一个人扛着。早上送老大上学，回来还要给老二喂饭、陪玩，晚上辅导老大作业，哄老二睡觉，忙得脚不沾地。有时候累得不行，想让他搭把手，他总说网店忙走不开，时间长了我心里特别委屈，感觉这日子快过不下去了，不知道该怎么解决这种状况。
导师分析：
从你的描述中能看出，丈夫因经营网店而过度投入工作，忽略了家庭责任，导致你独自承担照顾两个孩子和家庭的重担，陷入身心俱疲的困境。这种情况的出现，背后存在多方面的原因。
首先，丈夫对网店经营的认知可能存在偏差。开网店往往需要投入大量时间和精力，尤其是初期，可能面临客源不稳定、竞争激烈等压力，容易让经营者产生 “必须全身心投入才能做好” 的想法，从而模糊了工作与家庭的边界。他可能认为 “赚钱是为了家庭”，却忽略了陪伴和分担家务也是家庭责任的重要部分，没有意识到自己的缺席给你带来的压力。
其次，夫妻双方缺乏有效的沟通和分工。你独自承担家庭事务的时间较长，可能习惯了默默付出，而丈夫也默认了这种模式。当你提出需求时，他以 “忙” 为由推脱，双方没有就家庭责任的分配进行深入交流。你没有明确表达自己的疲惫和需求，他也没有意识到自己的角色缺失，导致问题逐渐积累，矛盾加剧。
另外，两个孩子的年龄阶段增加了照顾难度，进一步放大了丈夫缺席带来的压力。老大需要辅导作业，老二需要时刻看护，双重责任让你难以喘息。这种高强度的日常消耗，容易让你产生委屈、焦虑等负面情绪，而情绪的积累又会影响你与丈夫沟通的方式，可能导致沟通时带有抱怨或指责，反而让丈夫更加回避家庭责任。
此外，丈夫可能缺乏对家庭事务的同理心。他专注于网店的经营，可能无法体会到照顾两个孩子和处理家务的辛劳，认为这些事情 “没那么难”，因此对你的付出不够重视，没有主动分担的意识。
导师建议：
面对丈夫开网店不顾家、你独自照顾两个孩子的困境，需要从沟通、分工、支持等多个方面入手，逐步改善现状。
第一步，选择合适的时机与丈夫进行坦诚沟通。避开他网店忙碌的高峰时段，比如晚上他相对空闲时，心平气和地表达你的感受，而不是抱怨或指责。可以说：“我知道你开网店很辛苦，想为家里多赚钱，但我一个人照顾两个孩子真的太累了，有时候感觉撑不住。” 让他了解你的真实状态和需求，而不是让他觉得你在 “无理取闹”。同时，也听听他的想法，了解他网店的经营状况和压力，做到相互理解。
第二步，共同制定家庭责任分工表。根据两个孩子的作息和家庭事务的轻重缓急，明确夫妻双方的任务。比如，早上你送老大上学时，让他负责照看老二；晚上他可以辅导老大作业，你负责给老二洗澡哄睡。对于周末等空闲时间，安排共同陪伴孩子的活动，比如一起带孩子去公园，让他参与到育儿过程中，体会其中的责任和乐趣。分工要具体、可操作，避免模糊的 “他应该帮忙”，而是明确 “某件事由他负责”。
第三步，帮助丈夫平衡工作与家庭的时间。和他一起分析网店的工作流程，看看是否有可以优化的地方，比如合理安排进货、客服、发货的时间，提高工作效率，挤出部分时间用于家庭。也可以建议他设定 “家庭时间”，比如每天晚上 7 点到 9 点不处理网店事务，专注陪伴孩子和你，让他逐渐形成 “工作有边界” 的意识。
第四步，寻求外部支持缓解压力。如果经济允许，可以请钟点工帮忙打扫卫生或接送孩子，减轻你的家务负担；也可以让双方父母在身体允许的情况下帮忙照看孩子，让你有短暂的休息时间。不要独自硬扛，适当的外部支持能让你有更多精力与丈夫沟通和协调。
第五步，及时肯定丈夫的付出。当他开始分担家庭事务时，哪怕只是很小的事情，也要给予肯定和鼓励，比如 “今天你陪老二玩，我终于能歇会儿了，谢谢你”。正向反馈会让他更愿意参与家庭事务，形成良性循环。
网友评论一：
我特别能理解你的感受，一个人带两个孩子真的太累了，更何况还要处理家里的琐事。你丈夫开网店忙可以理解，但完全不顾家就说不过去了。还是得好好跟他谈谈，让他知道你不是在抱怨，而是真的需要他帮忙。或许可以让他体验一天独自带两个孩子的生活，让他亲身感受你的辛苦，可能比说再多都有用。
网友评论二：
开网店确实容易让人一头扎进去，我身边就有这样的朋友，总觉得多花点时间就能多赚点钱，忽略了家里人。你们可以一起规划下，比如规定好他每天必须承担的家务或育儿任务，哪怕时间不多，至少能让他参与进来。另外，你也别太勉强自己，该让他承担的就明确提出来，长期一个人扛着不仅自己累，也会影响夫妻感情，毕竟家庭是两个人的责任。