我和老公结婚一段时间了，最近我发现我们之间的交流似乎越来越少，他主动联系我的次数也屈指可数。以前我们相处时，那种爱意满满、时常联络的状态不复存在，这让我心里有些失落。我很想改善这种情况，让他能像以前一样主动联系我，并且让我能切实感受到他对我的爱。我试过主动和他沟通，但效果不太理想。所以我想知道，有没有什么策略能促使老公主动联系我，并且在日常相处中，更多地向我表达爱意呢？
导师分析：
婚姻中出现老公主动联系减少、爱意表达不足的情况，原因是多方面的。从老公角度看，可能工作压力过大，将大部分精力投入到工作中，导致无暇顾及家庭情感交流。比如现代社会竞争激烈，他可能为了升职加薪，加班应酬频繁，回到家后身心俱疲，没有多余精力主动联系妻子。也有可能是在婚姻相处过程中，形成了一种固定模式，认为无需像恋爱时那样频繁联系，觉得妻子会理解。从妻子角度，她期望老公能像以前一样主动联系并表达爱意，这是对情感亲密需求的体现。她尝试主动沟通却效果不佳，也许是沟通方式存在问题。比如在沟通时，过多地抱怨指责，让老公产生抵触情绪，不愿深入交流。或者在沟通中没有清晰表达自己的需求，只是泛泛而谈，老公没有真正理解妻子内心的渴望。另外，夫妻双方生活节奏、兴趣爱好的差异也可能导致彼此之间共同话题减少，进而影响老公主动联系的积极性。这种情感交流的失衡，让妻子感到失落，渴望找到策略来改变现状。
导师建议：
首先，妻子可以尝试改变沟通方式。选择老公心情较好、较为放松的时机进行沟通，比如在周末一起散步或者晚餐后。沟通时，不要一开始就指责抱怨，而是以分享自己感受的方式展开，例如 “最近我感觉我们交流变少了，我心里有点失落”。然后清晰地表达自己的需求，如 “我希望你能每天主动给我打个电话，哪怕只是简单说几句”。其次，尝试制造新鲜感。一成不变的生活容易让人产生倦怠，妻子可以偶尔改变自己的形象，比如换个新发型、穿一件老公没见过的漂亮衣服。也可以在生活中制造一些小惊喜，比如为老公准备一份他喜欢的小礼物，或者做一顿丰盛的烛光晚餐。还可以安排一些特别的活动，像周末一起去看一场久违的电影，或者去周边短途旅行，为生活增添情趣，唤起老公对恋爱时美好时光的回忆，从而增加他主动联系和表达爱意的欲望。再者，培养共同兴趣爱好。夫妻之间有共同话题能增进彼此交流。可以一起报名参加烹饪课程、健身课程等，在共同学习和活动的过程中，增加互动交流的机会，拉近彼此距离，让老公更愿意主动与妻子分享生活点滴，表达爱意。
网友评论一：
我觉得你别太着急。男人有时候就是神经大条，可能没意识到你这么在意主动联系这件事。你既然试过直接沟通效果不好，要不换个委婉点的方式。比如你可以在他出门的时候，撒娇地跟他说 “今天记得想我哦，有空给我发个消息”。平时也多关心他工作上的事，他感受到你的关心，说不定就会主动联系你啦。而且制造新鲜感确实很重要，时不时有点小惊喜，他肯定会更爱你。
网友评论二：
我觉得你得先找找你们交流变少的根源。是不是最近你自己也忙，忽略了他？或者你们生活太单调了。要我说，你可以多组织家庭聚会，叫上双方的亲朋好友，热闹热闹。这样既能增进感情，又能让你们有更多共同话题。另外，你也别总是围着他转，自己也要有独立的生活。当你变得更有魅力，更有趣，他自然就会主动联系你，对你爱意满满啦。