前段时间我和老公大吵了一架，一气之下就回了娘家。本以为他会很快来接我回去，或者至少主动联系我，哄哄我，可没想到他态度特别冷漠，几天过去了，既没打电话，也没发信息。我心里又气又委屈，不知道他到底怎么想的。我很在乎这段婚姻，不想因为这次吵架就和老公产生隔阂，可又不知道该怎么打破这种僵局。我该主动联系他吗？还是继续等他来找我呢？真的很纠结，到底该怎么做才能让老公重视起来，我们一起解决问题，恢复以前的感情呢？
导师分析：
从老公角度来看，他态度冷漠可能有多种原因。一方面，吵架时他自身情绪也处于激动状态，回娘家这一行为或许让他觉得面子受损，拉不下脸主动联系。另一方面，可能他习惯用这种冷漠方式来处理矛盾，认为时间能淡化矛盾，等双方冷静后再解决。但他没意识到这种冷漠会让妻子更加焦虑和委屈，进一步恶化关系。此外，也许他对此次吵架原因有自己的坚持，觉得自己没错，所以不愿低头。从妻子角度分析，回娘家后期待老公主动关心，却等来冷漠回应，会感到被忽视、不被在乎，从而加剧内心的委屈和愤怒。她在乎婚姻，希望解决问题，但老公的冷漠让她不知所措，不知道该采取何种行动，陷入纠结之中。若这种情况持续，夫妻间的矛盾会不断积累，信任被削弱，感情逐渐疏远，甚至可能导致婚姻出现危机。
导师建议：
首先，妻子要调整自己的心态。认识到老公的冷漠并非是对她个人的否定，而是一种不当的处理矛盾方式。不要让老公的态度过度影响自己情绪，保持冷静理智，避免在冲动下做出不利于解决问题的行为。可以尝试通过做自己喜欢的事，如看电影、读书等，转移注意力，缓解焦虑情绪。其次，主动打破僵局。虽然期待老公主动联系，但一直等待可能会让问题恶化。妻子不妨主动联系老公，语气要平和，避免指责抱怨。例如可以说：“老公，咱们吵架后我回娘家，这几天我想了很多，我觉得我们还是得好好谈谈，把问题解决，你看什么时候方便聊聊呢？” 主动联系不代表认错，而是展现解决问题的诚意。再者，选择合适方式沟通。若老公同意沟通，可选择面对面交流，营造轻松氛围，如在温馨餐厅或家中舒适角落。沟通时，先分享自己吵架后的感受，让老公了解他的冷漠给自己带来的伤害，再倾听老公想法，了解他对吵架及冷漠态度的原因。过程中，双方要保持开放心态，尊重彼此观点。另外，共同寻找解决问题办法。针对吵架原因，夫妻一起探讨解决方案。若因生活琐事，可制定规则避免类似矛盾；若是沟通问题，就学习有效沟通技巧。同时，建立矛盾处理机制，以后遇到问题，能以平和理性方式解决，而非争吵冷漠。最后，在日常生活中，注重感情修复。矛盾解决后，夫妻可一起回忆美好时光，如翻看旧照片、去曾经约会地点等，增进感情。也可通过一些小举动表达关心，送小礼物、为对方做顿饭，重建亲密关系。
网友评论一：
我觉得你别一直等你老公啦，他可能就是拉不下脸。你主动联系他，说不定他心里也盼着呢。而且你跟他好好说，把你的委屈讲出来，他可能就知道自己错了。我之前和我老公吵架，也是回娘家，后来我主动联系他，两个人心平气和一聊，就没事了。夫妻嘛，别因为面子问题，把感情弄僵了。
网友评论二：
我感觉你老公这态度确实挺气人的，但你也别急。要不先问问你们共同朋友，看你老公最近啥情况，说不定他也很纠结呢。要是你主动联系他，他还是冷漠，那你也别一直热脸贴冷屁股。可以晾他几天，让他知道你也不是非他不可，说不定他就着急了。但还是希望你们能好好沟通，把问题解决，毕竟婚姻不易呀。