我最近真的特别苦恼，我感觉老公对我越来越不关心了。平常我身体不舒服，他也只是随口问一句，然后就没了下文，完全没有那种贴心照顾的举动。而且，他的疑心病特别重，我要是和哪个男性朋友多说几句话，他就会不停地追问，甚至还会偷偷查看我的手机。前几天，我和同事因为工作上的事在微信上多聊了几句，他看到后就大发雷霆，说我和同事关系不正常。我跟他解释了很多遍，可他就是不相信。我很爱我的老公，也想维护好我们的婚姻，但是面对他这样的情况，我真的不知道该怎么办才好，希望能得到一些有效的应对方法。
导师分析：
从原因来看，老公不关心你且疑心病重，可能源于他自身内心安全感的缺失。或许他在过往经历中，比如原生家庭中父母感情不稳定，或者曾经在感情里受过伤害，导致他对亲密关系缺乏信任，进而表现出疑心病重。而对于你的不关心，有可能是他将过多的精力放在了无端猜疑上，忽视了对你正常的关怀。从他的心态分析，他可能内心深处害怕失去你，所以才通过这种看似极端的方式来 “掌控” 你。他可能认为通过追问、查看手机等行为，能够防止你离开他，但这种方式却适得其反。从你的心态来讲，你渴望被关心、被信任，老公的这些行为让你既委屈又无奈，你对这段婚姻有着积极维护的意愿，却不知如何解决眼前的困境。这种情况若持续下去，会严重破坏夫妻间的信任基础，你会对这段婚姻逐渐失去信心，而他也会因为自己的猜疑越来越焦虑，导致夫妻关系陷入恶性循环，婚姻质量大幅下降，甚至可能引发婚姻危机。
导师建议：
首先，找个合适的时机，和老公进行一次深入且平和的沟通。选择一个双方都比较放松，没有外界干扰的环境，比如周末的午后，坐下来坦诚地告诉他你的感受。先说你理解他可能内心缺乏安全感，所以才会有这些行为，但同时也要强调他的这些行为给你带来了很大的伤害。例如，你可以说 “老公，我知道你可能有些担心，但你这样不关心我还老是怀疑我，我心里真的很难受”。接着，引导他说出内心的担忧和不安，耐心倾听，给予他足够的理解和安慰。比如，当他说出曾经的一些创伤经历时，握住他的手表示你会一直陪着他。在日常生活中，给予他更多的安全感。主动报备自己的行踪，和男性朋友接触时，提前告知他，避免引起不必要的误会。同时，多表达对他的爱和欣赏，比如经常说 “老公，你在我心里是最重要的，我很爱你”。如果沟通后效果不明显，可以寻求外部帮助，比如找双方信任的长辈或者专业的婚姻咨询师，让他们从中调解，帮助你们更好地解决问题。最后，要坚守自己的底线，对于他不合理的猜疑和控制行为，不能一味迁就，要明确告诉他哪些行为是你无法接受的。
网友评论一：
我觉得你老公这明显是缺乏安全感呀。你呢，先别太着急上火。多和他沟通沟通，把你心里的想法都告诉他，也让他说说为啥会这样。说不定他心里藏着啥事儿呢。而且你平常也多给他点安全感，让他知道你心里只有他。像和男同事聊天，要是没啥秘密的话，大大方方让他看呗，时间长了，他可能就不疑神疑鬼了。至于不关心你这事儿，你也得让他知道你需要他的照顾，不能光自己憋着。两口子嘛，有啥就说出来，别都闷在心里，这样矛盾才不会越来越大。
网友评论二：
你老公这行为确实有点过分了。你不能一味地迁就他，得让他知道他这样做是不对的。你可以严肃地跟他讲清楚，疑心病重不仅解决不了问题，还会伤害你们之间的感情。关心是相互的，他不关心你，还老是怀疑你，换谁心里都不好受。要是他还是不听，你可以考虑找他的好朋友或者家里长辈，让他们劝劝他。再不行，就找专业的婚姻咨询师，毕竟人家是专业的，说不定能找到更好的解决办法，可别因为他这些问题，影响了你们好好的婚姻。