我是一名初中生，最近家里的氛围特别压抑。父母经常激烈争吵，每次都吵得特别凶，摔东西、大声吼叫，让我特别害怕。而且他们争吵的时候还会提到离婚，说过不下去了。我真的很担心这个家会散掉，每天都提心吊胆的，上课也没办法集中精力。我想做点什么来阻止他们离婚，可又不知道该怎么做。我尝试过去劝架，但是根本没用，他们根本听不进去我说的话。我到底该怎么办，才能让父母不再争吵，挽救我们这个家呢？
导师分析：
父母激烈争吵并提出离婚，这对初中生的心理会造成极大冲击。从父母角度来看，他们之间的矛盾或许由来已久，可能源于生活压力、性格差异、经济纠纷等多方面因素。激烈争吵是矛盾长期积累后的集中爆发，在情绪激动时，离婚便成了脱口而出的气话。然而，这种行为忽略了孩子的感受，他们没有意识到孩子正处于身心发展的关键时期，家庭的不稳定会给孩子带来巨大的心理创伤。
对于这位初中生而言，父母争吵要离婚，会让其产生强烈的不安全感和焦虑感。一方面，孩子深爱着父母，希望家庭完整，父母的争吵打破了他对家庭美好的幻想；另一方面，孩子在家庭中处于相对弱势的地位，面对父母激烈的冲突，会感到无力和无助，不知该如何解决。试图劝架却无果，更会让孩子觉得自己不被重视，加重其心理负担，进而影响到学习和日常生活。
导师建议：
首先，孩子要照顾好自己的情绪。在面对父母激烈争吵时，内心的恐惧和无助是正常的。可以找一个安全的地方，如自己的房间，暂时避开争吵现场，通过听音乐、写日记等方式来舒缓情绪，让自己冷静下来。因为只有在情绪稳定的状态下，才能更好地思考应对办法。其次，选择合适的时机与父母沟通。不要在他们争吵正激烈的时候去劝架，等双方情绪都有所缓和后，找一个大家都相对轻松的时间，比如周末的午后，诚恳地表达自己的感受。告诉父母：“爸爸妈妈，你们每次争吵说要离婚，我真的特别害怕，感觉自己的世界都要塌了，我希望我们能像以前一样，一家人开开心心地在一起。” 用这种真挚的情感表达，引起父母对自己感受的关注。再者，尝试了解父母争吵的原因。可以分别和父母谈心，耐心倾听他们的想法和苦衷。也许父亲工作压力大，母亲觉得不被理解，孩子了解这些后，能起到一定的调和作用。比如对父亲说：“爸爸，我知道您工作很辛苦，以后我会多听您说说心里话。” 对母亲说：“妈妈，我明白您照顾家也不容易，爸爸可能有时候没注意到您的感受，我去跟他说。” 通过这种方式，让父母感受到孩子在努力维系家庭关系。最后，如果父母之间的矛盾确实难以调和，可以寻求外界帮助。比如向爷爷奶奶、外公外婆等长辈求助，让他们出面调解父母的矛盾。或者找学校的心理老师，老师可以从专业角度给予指导和建议，帮助孩子解决问题，缓解家庭紧张气氛。
网友评论一：
我特别理解你现在的心情，我小时候也经历过类似的事。你别太着急，父母吵架说离婚可能就是气头上的话。你可以在他们不吵架的时候，分别跟他们聊聊，告诉他们你很爱这个家，希望他们能好好过日子。说不定他们听了你的话，就会意识到自己的问题，不再吵了。而且你也可以多组织一些家庭活动，像一起看电影、出去野餐啥的，增进你们之间的感情，让家庭氛围好起来。
网友评论二：
我觉得你已经很勇敢了，能想着去解决问题。你父母争吵可能是他们之间积累了太多矛盾。你劝架没用的话，不妨试试找其他亲戚帮忙。像爷爷奶奶、叔叔阿姨，他们说话你父母可能会听。还有，你要照顾好自己，别因为这事影响学习。你要是因为他们吵架成绩下降了，他们可能会更自责，矛盾说不定会更大。相信只要你努力，再加上亲戚的帮忙，你家肯定能恢复以前的和睦。