前段时间我和老公大吵了一架，这一架吵得特别凶，当时两个人都在气头上，说了很多伤人的话。吵完之后，老公一气之下就走了，到现在已经两天都没回家。这两天我心里特别煎熬，一方面想着他就这么走了，也不主动联系我，心里有些生气；另一方面又担心他在外面过得好不好，也很想念他。我现在很纠结，不知道要不要主动去挽回这段关系。要是去挽回，又怕他不领情，以后更不把我当回事；要是不挽回，又怕这样下去我们的感情就真的破裂了，我该怎么做才好呢？
导师分析：
从老公的角度来看，吵架后离家两天未归，可能是因为当时吵架情绪过于激动，一时无法平复，选择暂时离开这个充满矛盾的环境，让自己冷静一下。他也许觉得在气头上继续待在家里，可能会引发更激烈的冲突，所以想通过这种方式来避免进一步的伤害。同时，这也可能反映出他在处理矛盾时缺乏成熟的应对方式，没有考虑到妻子的感受，只是单纯地逃避问题。
从妻子的角度而言，内心的纠结是很正常的。生气是因为老公离家的行为，感觉自己被忽视，不被重视；担心和想念则源于对老公的感情和关心。纠结是否挽回，是因为既害怕主动挽回后老公不珍惜，影响自己在婚姻中的地位，又害怕不挽回会导致感情破裂。这种纠结心理体现出妻子对这段婚姻的重视，但又对未来关系走向充满不确定的担忧。而这种不确定感，其实是源于夫妻双方在日常沟通和矛盾处理模式上的不足，缺乏有效的沟通机制和相互理解的基础，导致在面对矛盾时双方都不知所措。
导师建议：
首先，妻子可以先给老公一些时间和空间，让彼此都能更冷静地思考这次吵架的原因和过程。毕竟刚经历激烈争吵，双方情绪都不稳定，此时匆忙挽回可能效果不佳。但也不宜过长时间不联系，在两天到三天左右，可以尝试主动联系老公。联系时，注意语气要平和，不要指责，而是表达对他的担心，比如 “这两天没你的消息，我很担心你，你在外面过得好吗？”
其次，当和老公取得联系后，找个合适的时机，比如一起吃顿饭或者散步的时候，和老公坦诚地沟通。分享自己在这次吵架中的感受，同时也询问老公当时的想法。重点是要强调希望以后遇到问题能够用更平和、理性的方式解决，而不是通过离家这种方式。在沟通中，要避免再次引发争吵，多倾听老公的意见，共同探讨出适合两人的矛盾处理方式。
再者，如果老公愿意回来，回到家后，可以一起回忆过去美好的时光，重新营造温馨的家庭氛围。可以一起做一些曾经喜欢的事情，比如看电影、做饭等，增进彼此的感情。在日常生活中，也要更加注重相互理解和包容，遇到问题多站在对方角度思考，通过这些方式来逐步修复受损的婚姻关系。
网友评论一：
我觉得你还是主动挽回吧。夫妻之间哪有不吵架的，他离家可能也是一时冲动。你主动联系他，说不定他心里也正盼着你找他呢。要是因为面子问题，两个人一直僵着，感情真可能就淡了。主动挽回不代表你就低人一等，反而是为了维护这段婚姻做出努力。而且等他回来，好好沟通，说不定以后就知道怎么处理矛盾了，别让一时的意气用事毁了一段感情。
网友评论二：
我不太建议你马上挽回。他都两天不回家，也不联系你，这做法有点过分。你要是现在就主动挽回，他可能真觉得自己这样做没问题，以后还可能用这招对付你。你不妨再等几天，看看他什么反应。要是他一直不联系你，那你就得重新审视这段婚姻了。说不定他心里根本不在乎你，你一直上赶着挽回也没意思。先晾晾他，看他会不会主动认错。