我现在怀孕四个月，本应是满心期待迎接新生命的阶段，可不知为何，心里总是莫名担心老公不爱自己了。最近总觉得他对我没有以前那么关心，陪我的时间也少了。有时候我跟他分享孕期的感受，他好像也没太放在心上。是因为我怀孕后变得敏感，还是他真的态度有变化呢？这种担忧一直萦绕在我心头，搞得我心情也不好，我该怎么摆脱这种困扰呢？
导师分析：
从产生担忧的原因来看，孕期女性身体会发生一系列生理变化，激素水平波动较大，这往往会导致情绪敏感且不稳定。在这种情况下，很容易将老公一些正常的行为变化过度解读为对自己爱意的减少。从老公角度而言，可能他面对妻子怀孕这一重大事件，自身压力增大，或许在工作上更加忙碌，试图为即将到来的新生命创造更好的物质条件，从而在陪伴妻子和关注妻子感受方面有所疏忽，并非是不爱妻子了。就妻子心态来说，怀孕后，女性会本能地渴望更多关爱与安全感，会将情感需求更多地寄托在老公身上。当老公未能及时满足这种需求时，就容易引发妻子内心深处的不安，进而产生老公不爱自己的担忧。而老公或许没有充分意识到妻子在孕期心理上的巨大变化，依旧按照以往的节奏生活，没有给予妻子足够的情感回应。这种双方在认知和行动上的差异，使得妻子的担忧不断加剧。这种担忧若持续存在，不仅会影响孕妇自身的情绪和身心健康，对胎儿发育也可能产生不利影响，还可能破坏夫妻间原本和谐的关系，引发不必要的矛盾。
导师建议：
首先，要和老公坦诚沟通。找个合适的时间，平心静气地告诉他你最近的感受，比如 “老公，我最近觉得你陪我的时间少了，跟你分享孕期的事你也没太在意，我心里有点失落，担心你是不是不爱我了”。通过沟通，让老公了解你内心的想法，同时也给他解释的机会，弄清楚他行为变化的真正原因。其次，学会理解老公。当得知老公可能因为工作等压力而有所疏忽时，尝试站在他的角度去看待问题。在他忙碌时，给予一定的支持与鼓励，比如为他准备一顿温馨的晚餐，在他疲惫时给予关心。这样既能增进夫妻感情，也能让自己明白老公并非不爱自己。再者，丰富自己的生活。不要将全部注意力都放在老公身上，可以参加一些孕妇课程，结交其他准妈妈，分享孕期经验；也可以发展一些兴趣爱好，如绘画、阅读等。让自己的生活充实起来，转移对老公是否爱自己的过度关注，缓解内心的担忧，保持良好的心态迎接新生命的到来。
网友评论一：
姐妹，我觉得你就是孕期太敏感啦。男人有时候神经大条，可能真没意识到自己行为有啥不妥。你跟他说清楚就好啦，说不定他还一脸懵不知道你为啥不开心呢。而且怀孕这么辛苦，他肯定也是想多挣点钱给你们娘俩好生活呀。你多理解理解他，也别老自己瞎琢磨，心情好对宝宝才好呢。
网友评论二：
我倒是觉得你这担心也不是没道理。虽说怀孕了老公压力大，但关心老婆也是应该的。你得让他知道你现在的心理状态很脆弱，需要他更多的陪伴和关心。要是他还是不重视，那可不行。毕竟孕期心情对孕妇和宝宝都太重要了。你可以试着多跟他强调这一点，要是实在不行，找双方父母劝劝他，让他多陪陪你。