最近我发现老公有些不对劲，老是撒谎。起初我并未在意，可次数多了，我心里就犯嘀咕。偶然间，我还发现一些蛛丝马迹，怀疑他可能有外遇。比如，他开始注重打扮，手机不离身，信息一来就躲着我看。以前我们无话不谈，现在却交流甚少，总是找借口加班晚归。我心里既痛苦又纠结，不知该如何是好，很想找到有效的策略来处理这件事，挽回我们的婚姻。
导师分析：
从老公的角度来看，他撒谎且疑似有外遇，原因可能较为复杂。一方面，婚姻生活的平淡可能让他渴望新鲜感。长期的夫妻相处，日常琐事消磨了激情，外面的诱惑便显得格外诱人。他试图通过这种方式寻找新的刺激与情感满足。另一方面，或许在婚姻中，他的某些需求未得到满足，比如情感交流、被理解与尊重等，导致他向外寻求慰藉。在心态上，他可能存在侥幸心理，觉得自己的行为不会被发现，所以一边享受着外遇带来的新鲜感，一边又想维持现有的婚姻。同时，他撒谎也是为了掩盖自己的行为，避免引起家庭矛盾。而从妻子的角度，发现老公撒谎并疑有外遇，内心必然痛苦、愤怒与迷茫交织。痛苦源于对老公背叛的失望，愤怒于老公的欺骗，迷茫则在于不知该如何应对，是选择摊牌还是继续隐忍观察，这种不确定性加重了她的心理负担。并且，妻子对婚姻的美好期待与现实的落差，也让她陷入焦虑之中。
导师建议：
首先，保持冷静。在发现老公撒谎且疑有外遇时，情绪往往会非常激动，但此时冲动行事可能会让局面更加糟糕。给自己一些时间，平复心情，避免在情绪失控时做出错误的决定。其次，收集证据。不要仅凭猜测就下结论，通过合理合法的方式收集证据，比如留意他的行踪、观察他的日常行为等。但要注意，不要侵犯他人隐私。证据确凿，才能更好地与老公沟通，也能为自己之后的决策提供依据。然后，选择合适时机沟通。在收集到一定证据或感觉时机成熟时，与老公坦诚交流。沟通时，不要一味指责，而是表达自己的感受和发现，询问他的想法。让他知道你对这段婚姻的重视，也给他一个解释的机会。通过沟通，了解他内心真实的想法，看是否有挽回的余地。如果老公愿意回归家庭，要给予他一定的信任与时间。重建信任并非一蹴而就，双方都需要努力。但如果他执迷不悟，那么也要考虑自己的未来，保护好自己的权益，为自己的生活做好规划。
网友评论一：
我觉得遇到这种事，先别急着大吵大闹。要是他真有外遇，一闹说不定他就破罐子破摔了。可以旁敲侧击地提醒他，比如说说身边朋友因为外遇家庭破碎的事，看他反应。要是他心里有鬼，肯定会有所触动。说不定他只是一时糊涂，给个台阶下，他就回头了。而且也别把自己逼太紧，该干嘛干嘛，提升自己，让他看到你的魅力，说不定他就又被你吸引回来了。
网友评论二：
我认为既然怀疑了，就别藏着掖着，直接摊牌。婚姻是要坦诚的，他都撒谎有外遇嫌疑了，还顾忌什么呢？直接把证据摆出来，看他怎么说。要是他态度诚恳，愿意改，那就再给他一次机会。要是他还狡辩或者无所谓，那就别犹豫，这种人不值得留恋。女人要懂得保护自己，不能在这种事上委屈自己，及时止损才是明智之举。