我老公进了看守所，自从这事儿发生后，我心里对他充满了不信任。以前觉得他是个靠谱的人，可现在他进看守所，让我忍不住怀疑他是不是一直都在瞒着我做什么不好的事。这种不信任的感觉越来越强烈，导致我情绪很不稳定，经常对他发脾气。我也知道这样不好，不仅对我们的关系有影响，对我自己的身心也没好处，但我就是控制不住。我该怎么解决这个问题呢？
导师分析：
从妻子的角度来看，老公进看守所这一突发事件，极大地冲击了她对老公原有的认知和信任体系。在她心中，原本信任的老公形象瞬间崩塌，出于自我保护心理，她开始怀疑老公过去的种种行为，这种怀疑不断滋生，使得她内心充满焦虑和不安。而发脾气则是她释放这些负面情绪的一种方式，同时也是她对老公行为的一种抗议和不满的表达。从老公的角度，他身处看守所，本身就承受着巨大的压力和心理负担。他可能后悔自己的行为，渴望得到家人的理解和支持。然而，妻子的不信任和发脾气，会让他感到更加孤独和无助，这对他的改造和心理恢复极为不利。这种局面产生的原因主要在于信息的不对称。妻子对老公进看守所的具体缘由可能并不完全清楚，只能凭借自己的猜测去理解，这就容易产生误解。同时，夫妻之间长期以来可能缺乏深度的沟通和信任基础的巩固，导致在面对这样的重大变故时，关系变得如此脆弱。
导师建议：
首先，妻子要尝试冷静下来，主动去了解老公进看守所的详细情况。可以通过与老公的律师沟通，或者向相关办案人员询问，尽可能全面、准确地掌握事情的来龙去脉。只有了解了真实情况，才能避免无端的猜测，减少不信任感。其次，找合适的机会与老公进行坦诚的交流。在探监时，心平气和地表达自己因为他进看守所而产生的担忧、害怕以及不信任等情绪，同时也要倾听老公的解释和内心的想法。让老公知道自己的行为给家庭带来了多大的冲击，也让他感受到自己还是关心他的，只是一时难以接受这个现实。再者，妻子要学会控制自己的情绪。当想要发脾气时，可以尝试深呼吸，或者暂时离开当前场景，让自己冷静下来。可以通过运动、听音乐、写日记等方式来释放内心的压力和负面情绪，避免将所有的不满都发泄在老公身上。最后，努力重建信任。信任的重建需要时间和双方的共同努力。妻子可以从一些小事做起，比如相信老公的承诺，给他机会证明自己的改变。老公也要积极配合，在看守所认真改造，出来后用实际行动向妻子证明自己的诚意和改变，逐步修复夫妻之间的信任关系。
网友评论一：
我觉得这女的得先搞清楚老公为啥进看守所呀，光在这儿瞎怀疑、发脾气可解决不了问题。等了解清楚情况，再跟老公好好聊聊，说不定老公也有苦衷呢。而且自己得控制住脾气，老是发脾气对谁都不好。老公在里面也不好受，多给他点理解，一起努力把日子过好，信任慢慢就能找回来。
网友评论二：
这事儿确实挺难接受的，老公进看守所，换谁都会心里犯嘀咕。但一直不信任发脾气也不是办法，得想办法解决。可以找家人朋友倾诉倾诉，缓解缓解压力，说不定他们能给点好建议。对老公呢，还是得给他个机会，看他以后的表现。只要双方都有重建信任的决心，慢慢还是能好起来的。